Bolas Blancas GM087

En mi rutina de hacer el swing he descubierto dos cosas que me han ayudado mucho: Enfocar la mirada en la bola justo antes de empezar la subida y durante el impacto; y en segundo lugar, el apuntar en los greenes, usando mi ojo derecho y un punto concreto del hoyo. La primera -  basado en la frase de Arquímedes "Dame un punto de apoyo y moveré el mundo", puedo decir que he encontrado un punto de apoyo, que si bien no me sirve para mover el mundo, si me sirve para "mover la bola correctamente.  El punto de apoyo es la misma bola. Quiero decir, que manteniendo mis ojos mirando la bola (todo el rato, logro pegar a la misma con mucha más consistencia y fuerza.  Y cuando digo mirar, digo realmente Enfocar los ojos sobre ella. Concentrándome en ver con claridad los hoyuelos de la misma, mientras reposa sobre el tee o sobre el cesped.  Y esta frase, creo que es mi parte favorita, viene a  sustituir a la frase más odiada del golf. "Has levantado la cabeza". A ver, la ca...

El 1, 2, 3 Como soy un poco despistado, uso una regla nemotécnica para acordarme de los puntos importantes que tengo que hacer al pegar a la bola.  G+087 Dentro de ese extraño código Hay pensamientos para el stance y pensamientos para la parte más dinámica del swing. Esto últimos trato de simplificarlos y tener como mucho 1 o 2. No obstante, donde si que me permito tener más pensamientos es en la parte estática (preparación del golpe - sobre todo Grip y alinación). Eso si, tratando de ser ágil, para no retrasar el juego! Por otra parte, el significado de G+087 Es un acrónimo de mi nombre y apellido (Gonzalo Massó: G+0), añadiendo el número 87.  Grip: pienso en los 3 puntos de presión de las manos sobre el grip. Grip 1 - dedos mano izquierda, Grip 2 Almohadilla mano derecha y Grip 3 Gatillo mano derecha (pulgar & índice). Y literalmente, me digo Grip 1, Grip 2 y Grip 3, mientras voy chequeando que tengo un grip correcto, según las indicaciones de Borja en la sesión III de G...

He dado la 3a sesión de GVE de la temporada con Borja Navarro. Ha sido muy instructiva, porque hemos trabajado con Trackman. Por lo que Borja podía comprobar la calidad de mis golpes al instante. CONCLUSIÓN - RESUMEN DE LA CLASE Borja ha identificado mi tipico fallo que cometo cuando estoy frio y empiezo a dar bolas. Mandar las bolas a la izquierda, con wedges, hierros, maderas o driver. Hay dos razones por las que ello ocurre: Grip muy fuerte - el grip muy fuerte hace que mi cara del palo esté muy cerrada. La Solución pasa por poner un grip más debil ( ver en CLASE los consejos de Borja). Swing de brazos - la solución pasa por hacer un swing más de cuerpo que de brazos. Para ello, si me concentro en hacer la bajada, buscando que los antebrazos no se abran (ala de pollo), me forzaré de forma natural a hacer un swing más de cuerpo que de brazos. Por lo que cuando vayas a calentar para dar bolas / salir a jugar - además de trabajar el grip. Busca esa unión de los antebrazos y evita hacer...

 He ido al campo de prácticas y ha sido terrible el inicio. Era como si no supiera pegar a la bola.  Despues de 3 fichas, he logrado pegar buenos swings y buenos tiros, gracias a una corrección y entreno de calidad. Estos dias me encantan. Porque son los que realmente aprendes. Aquí la lista de checks que he tenido que corregir: - Mira la bola todo el rato: no me importa que subas, bajes o muevas la cabeza, pero nunca pierdas de vista la bola y donde reposa, hasta que hayan pasado los brazos por delante de nuestros ojos y sintamos que la bola está bolando. El cuerpo actua cono una catapulta,  y el punto de apoyo de esta catapulta,  es justo ese, donfe reposa la bola. - Cara del palo muy cerrada: estaba haciendo muchos Pulls (mandando bolas a la izquierda). Creo que gran parte del problema era porque mi cara del palo estaba muy cerrada y cuando llegaba a la bola, aun se cerraba más. He probado a poner la cara un poco más abierta (adelantando algo las manos) y me ha se...

 Tras la última sesión de GVE - donde Ana nos enseñó a mover correctamente la rodilla, hoy hemos tenido la segunda sesión de la temporada. Parece que los trabajos que he hecho de movimiento de la rodilla derecha han dado su fruto y se empieza a mover correctamente.  Pero hemos tenido que ajustar el Tempo de mi swing. De tanto trabajar la rodilla derecha, estaba moviendo un poco precipitado el tren inferior (antes de tiempo), lanzando los brazos una vez habían desgirado las caderas, provocando tiros directos a la derecha. Ana me ha pedido que baje de forma coordinada brazos con desgiro del tren inferior. Es más, una vez que tengo interiorizado el des giro de la rodilla derecha, es hora de olvidarnos de ella, y centrarnos en la coordinación. Vamos con ella. Me he centrado en 3 aspectos y una vez he logrado hacerlos de forma correcta, he pegado bolas increibles. 1. Subir hasta ver la parte trasera del hombro  -  Es crítico hacer una subida completa. Y dicha subida, solo...

Ayer jugué la primera prueba del campeonato individual de caballeros del club de campo villa de Madrid.  Un desastre. Posicin 42 (de 170 jugadores. Un comienzo desastroso, un momento aue creia que podia remontar y recuperar puntos perdidos, con un final donde me dejé varios puntos muy valiosos. Pero por destacar lo positivo,  me gustaron mucho mis salidas desde el tee. Diria que en todos los hoyos, nenos en 1 par 5 y en 2 pares 3 (3 hoyos) pagaste buenos impactos.  Es cierto que alguna de ellas no estana en un lie perfecto, lado de la calle bueno, pero el golpe- movimiento de mi cuerpo y vuelo de la bola fue perfecto. Vamos, que no se hacerlo mejor! ¿Cual fue la clave?. No busque apretar ningun golpe de salida. Antes de pegar cada bola, me decía,  pega a 78% de potencia. Es decir, golpea con fuerza, pero prioriza que tus brazos y hombros esten bien colocados, antes de iniciar el desgiro con el tren inferior  del cuerpo. Quitarse de la cabeza el querer dar fuerte...

Esta temporada he vuelto a elegir trabajar con Ana y su equipo de Golf Video Escuela. Los buenos resultados de la primera temporada me llevan a tomar esa decisión.  Es clave tener un entrenador que te guie y te ayude a sacar tu mejor rendimiento. Lo bueno de esa escuela, es que hay una gran variedad de profesores y métodos que te ayudan a dar ese salto. En mi caso, la forma de trabajo del "Swing Atlético" es algo que me hacía mucha falta. Dado que mi movimiento, no era nada natural ni ortodoxo. Si agarras mal el palo y te mueves mal,  lo normal es que la bola salga mal. Por el contrario, si tienes un buen swing, lo normal es que la mayoría de los golpes vayan bien. Otro tema es hacerse pocas, dado que ahí influyen más cosas. Antes de arrancar la temporada y tener la primera sesión,  me gustaría primer destacar que llevo. Ya que imagino que Ana me hará cambiar - mejorar ciertas cosas que creo que estoy haciendo bien, pero en realidad, no lo estoy logrando. Llevo las siguie...

 Un paso al frente en mi juego Creo que gracias al trabajo realizado durante el 2021 con GVE empiezo a consolidar mi técnica. Tanto en el golpe largo, como en el juego corto. Aun no es  perfecto, pero si que me ha permitido poder jugar por debajo de hcp 20, a lo mínimo que las cosas vayan "normales" el en campo. No es nada fácil jugar de media al bogey, pero sin duda es mi gran objetivo. Cumplir de forma regular handicap 18.. Sin presionarme mucho. Dado que a día de hoy soy handicap 22, por lo que en general tengo 4 hoyos donde el doble bogey me sigue valiendo. Pero en general voy a buscar jugar todos los hoyos al bogey. Para ello, lo primero que necesito en un Juego Largo consistente. Que de forma regular me permite alcanzar los pares 4 de 3 golpes máximo y los pares 5 de 4 golpes máximo. Y los pares 3, quitarles presión, que si no los alcanzo de 1, también esta bien hacerlo de 2 golpes. Y posteriormente, un jugo corto lo suficientemente bueno, como para mínimo no perder gol...

Lunes de entreno - Encajando piezas  29 de noviembre El entrenos de este lunes ha servido para encajar las piezas de cada una de las áreas de juego que me han dado problemas el fin de semana y consolidar lo que estoy haciendo bien. Vamos a recapitular los principales puntos y ejercicios para el próximo día que vaya a practicar.  

Hay días que sales a jugar o que vas a dar bolas y nada sale como uno espera. Pegas golpes pobres. No tienes control sobre la bola. Tu cabeza y tu cuerpo no logran coordinarse.  Para eso días,  aquí está mi último plan de acción , para recordarte cómo mover el cuerpo. 1 Subida a un ritmo estúpidamente lento 2 Subir buscando que la línea del palo sea un poco por fuera , para favorecer que la bajada sea por dentro 3 Antes de empezar a bajar dale una parada al movimiento,  justo cuando veas el omoplato  4 Vamos a empezar a bajar, buscando la sensación que queremos lanzar  el taco de nuestro grip al objetivo que nos hemos marcado Este gesto debería ayudarnos a hacer el movimiento mágico que tantas veces hemos nombrado. Es decir , a desplazar nuestra cadera hacia el objetivo y a pegar el codo derecho al cuerpo. También deberia ayudarnos a que nuestro pie derecho se mueva como dicen en GVE. 5 El ultimo tip para que el plan de rescate funcione, es no frenar el movimien...

¿En que piensas cuando ejecutas el swing?  Si lo haces a ritmo rápido, apenas te va a dar tiempos a pensar. Será más un swing de sensaciones.  Pero en ocasiones, para trabajar mejor el swing y los aspectos técnicos, conviene hacerlo de forma lenta. Siendo consciente de cada movimiento, para que nuestro cerebro pueda interiorizarlos y aplicarlos de forma natural, cuando hagamos ese swing a velocidad normal. Aquí os dejo la versión larga de mis apuntes técnicos del swing de golf.  Como son muchos puntos, uso un esta palabra - código, para acordarme de todos: . Gonzalo Massó 87078.  Código que simplifico en el palabrejo " G+0  87078", donde cada letra, símbolo y número tiene un significado: G Asegurare de 2 cosas básicas: G1 - Dedos: asegúrate que tu grip es de dedos  no de palmas , y  G2: - Gatillo: Busca que el dedo índice y el pulgar de la mano derecha, hacen ese gatillo que enseñan en GVE. + De aquí,  tres grandes mensajes: +1 Balcón: Busca que t...

 Hoy de la mano de Kiko Luna, vamos a aprender a mover la bola, usando un único palo.

  Tras la clase maestra de Borja (clase 17,5-18,5) me ha quedado aún más claro que el Ritmo, para mi swing  supone un peso muy importante para el éxito del mismo.  Tras dicha clase, he rehecho un poco mi rutina de swing y sobre todo, he dividido en 4 grandes partes la ejecución de mi swing. Actualizando mi famoso G+ 0 87 78, donde cada número, simbolo y letra representa una acción (G Grip; + Stance; 0 Peso al pie derecho; 8 Subida y giro de hombros, 7 Paradinha, 7 Cambio de peso e inicio del desgiro y 8 lanzamiento final usando el pie derecho y desgirando totalmente la cadera a la izquierda. Uno de los standartes del ritmo en la ejecución del swing es el japonés Hideki Matsuyama.  He de reconocer que verlo ejecutar su swing, me ayuda mucho a coger ese ritmo que busco. Una de sus grandes apariciones fue la del Masters de Augusta del 2021, donde curiosamente, su caddy iba con el número 78, que para mi es la continuación de esa paradinha, cambio de peso, desgiro y lanza...

STANCE El video de Golf Almería sobre el swing natural, cuando habla de como lograr un buen stance, me ha gustado mucho. La parte del movimiento, en mi caso no me sale tan natural, pero esa postura relajada con las caderas hacia atrás y los brazos colgando, me han gustado mucho. SWING Lecciones tras jugar 9 hoyos en el recorrido negro con  mi hernano y mi padre, que pongo como objetivos para este último trimestre del año.  1. Dale tiempo, al lanzamiento - me tiendo a precipitar, No le doy tiempo a mis hombros a girar totalmente. 2. Usa tu cuerpo no solo tus brazos - Mi hermano me adviritió que el sigue viendo que apenas uso mi cuerpo en el lanzamiento. Según el, solo lo hago de brazos. Viendo videos de KL, he subido este donde KL nos ofrece algunos ejercicios para desgirar usando el cuerpo y no los brazos. Me ha parecido muy interesante. Sobre todo, para coger sensaciones de porque nuestro brazo derecho nos mete en más problemas que nos ayuda a generar potencia y dirección. ...

 Kiko luna

Estoy buscando unir lecciones de golf de la escuela GVE junto con las clases de golf que dí en su día con Juan Carlos Villapún. Pero antes de comentar mis rutinas y secretos del mejor swing que soy capaz de hacer,  el 80% del éxito viene de lograr hacer un swing con Tempo, en el que una logre hacer "el movimiento mágico" en la bajada.  El movimiento mágico comiste en que antes de empezar la bajada , notar como son nuestras caderas las que tiran del peso hacia la izquierda y de forma simultanea, nuestro codo derecho se pega al cuerpo, para luego dejar que sea el resto de l cuerpo el que inicia el seguro y por último los brazos los que golpean la bola. La clave del éxito de este movimiento mágico, es en hacerlo en el momento correcto. Una vez le hayamos dado tiempo al cuerpo a que primero haya llevado el peso al lado derecho, a que nuestros hombros hayan girado totalmente y que hayamos dado tiempo al palo a haber subido totalmente. Si te precipitas y no te tomas el tiempo neces...

Golf  Video Escuela - Madrid Una forma diferente de aprender a jugar al golf. No digo que de primeras, sea la formación más atractiva, para quienes tienen la oportunidad de dar clases en una cancha de practicas al aire libre, pero si posiblemente la más eficiente que puedes hacer (si conjugas Tiempo y Resultado). Tampoco es muy económica, ya que un podría pensar que dado el espacio reducido, ayudaría a recortar los precios de la formación. Pero no es así. La dedicación de los profesionales es total. Por lo que su coste es similar al de otras clases en canchas privadas. Vamos a resumir en que se basan sus sesiones. Sesión inicial - Video análisis previo - 27 Enero 2021 Tras una breve encuesta y diferentes videos donde te graban golpeando a la bola, sacan los primeros diagnósticos de nuestro swing. Consejo principal - Haciendo la similitud con el que tira flechas con un arco, al estirar la cuerda del arco, el arquero no dobla el brazo con el que sostiene el arco. Visualiza que tus pi...