Bolas Blancas GM087

 Retomamos el blog. Tras un mes de agosto, septiembre y bien avanzado octubre. Estoy en el pozo con mi dice mi colega Carras. Pero me anima y me dice que saldré de ella. Yo esta vez, creo que si. Cuando pego la bola bien, siento que tengo mucha más consistencia que antes. Falta juntar varias cosas. Hoy he jugado el premio de Empleados de RCCVM. Un pequeño desastre - 25 puntos. He quedado el ultimo de mi partida en Stableford y el 195 de 240. Drama. Mi mayor enseñanza va para *Alinearte Hemos puesto en marcha el trabajo de Sigot de mejorar la consistencia del swing, trabajando sobre todo la subida. Y vigilando la bajada. G+087 bis 87 G Grip - juega con el grip cerrado o abierto, según busquemos bolas que cierren o que abran. Tambien puedes jugar con los pies, pero eso creo que mejor usarlo para compensar - por ejeplo con el driver, praa no abrir tanto, pongo un poco retrasado el pie derecho. + Alinearte * (alinear el cuerpo al objetivo - desde el driver hasta el putt -con todos los ...

  Julio 2026 – Empezando a asimilar los cambios 🎯 Balance general del mes Julio ha comenzado con sensaciones muy positivas. Después de varias semanas trabajando los cambios introducidos en junio, empiezo a notar más consistencia en los golpes. La mejora no viene de incorporar nuevas ideas, sino de empezar a asimilar y repetir correctamente las enseñanzas trabajadas durante las últimas sesiones. Las prácticas están siendo más sólidas y la sensación general es que el swing está empezando a ser más repetible. Sin embargo, he vuelto a dar una clase con Sigot y han aparecido varios ajustes y puntos de mejora que probablemente generen cierta inconsistencia temporal hasta que consiga integrarlos de forma natural. Voy a dividir esta entrada en dos partes: primero los aspectos que me están ayudando a mejorar y después las correcciones que debo seguir trabajando. 1. Asimilando las enseñanzas de junio A. Preparación y rutina Gran parte de la mejora viene de prestar atención a la rutina previ...

Resumen de la clase de Sigot junio 2026 Junio 2026 – Trabajo técnico con Sigot: foco en la subida Este mes lo he iniciado con una sesión técnica con Sigot centrada exclusivamente en la subida (backswing) . Ha sido un trabajo muy específico y de control, poniendo el foco en cómo se mueve el cuerpo frente al palo. Idea clave de la sesión El concepto más importante sobre el que hemos trabajado es: 👉 Evitar la basculación del cuerpo durante la subida Todo el trabajo técnico gira alrededor de conseguir un giro estable, equilibrado y conectado. Puntos trabajados durante la sesión 1. Cadera izquierda: referencia de estabilidad Visualización de una bola imaginaria en la cadera izquierda . Sensación de que la cadera izquierda aprieta esa bola contra una pared durante la subida. Este trabajo ayuda a evitar la basculación lateral. La línea del cuerpo debe mantenerse en una posición convexa , nunca cóncava. 2. Giro de hombros Buscar que el hombro izquierdo sustituya la posición del hombro derech...

Objetivo para este mes Arrancamos jugando de forma muy pobre y desesperando a Sigot -  Primer gran objetivo del mes - buen giro de hombros en la subida:  https://sotapar.com/giro-de-hombros-en-el-swing-de-golf/ 1. Giro de hombros en la subida. En la subida del palo los hombros deberían girar 90 grados respecto a la línea del golpe. De tal modo que tu pecho quede apuntando en el sentido opuesto al objetivo. Otra forma de verlo es que, si dibujáramos una línea a través de tus hombros en posición de stance, en la parte alta de la subida deberán quedar completamente perpendiculares . 2. Desde arriba, Pegar con la sensación de pegar con el taco del Grip (taco) xxx 3. Hierros: Pegar con la sensación de estirar la pierna izquierda y abrir las piernas Esto nos ayuda a una mejor traslación del peso 4. Jugar con la alineación de los hombros en el stance Busca bolas cerradas o abiertas, según la alineación de los hombros 5. Indoor: Poner vara pegada a la cabeza para acostumbrarme a no ti...

Cerramos Abril con una clase de Sigot -  Veníamos de jugar el torneo de Regularidad. Mi primer torneo desde agosto 2025 (Estrella Galicia). Una pena, porque parecía que estaba jugando mejor. Excepto el Driver, el resto mas o menos estaba funcionando. Pero el día del torneo, la inseguridad y los malos drivers, me terminaros de cortar el mas o menos juego decente que estaba teniendo. Con Sigot hemos trabajado un poco Hierros y Driver. Al pobre hoy lo he desesperado. Voy a tratar de apuntar solo las cosas que voy a trabajar. Hemos tratado de trabajar mi movimiento de cabeza pero sin mucho éxito. HIERROS quiero evitar: - No bascular , Girar más - tengo que vigilar girar más los hombros, evitar terminar de girar tirando del cuerpo "para arriba". - No tirar la cabeza hacia detrás. - No dejar parado el cuerpo - Angulo del palo y las manos bajas - Pegar con la sensación de querer pegar con las manos pasando cerca del cuerpo Ejercicios: Volvemos a trabajar rutina de 5/10 bolas con cad...

Práctica 1 abril - miércoles Santo pre sea maña santa Primero me di unas 2 fichas en moqueta Arrancamos Abril, priorizando entrenar sobre el jugar. Seguimos con la rutina de trabajo de los 3 bloques de Sigot y por supuesto, tambien tratamos de pegar bolas de forma natural, dado que en el campo tenemos que buscar pegar sin muchos pensamientos. Junto con los 3 bloques de Sigot, que los practico sobre todo con el H9   Luego con el Driver, descubrí la importancia de la mirada Subida del palo completa, dejando primero que mis ojos Validen que veo los hombros - con el driver le exijo aun más grio. No empiezo a bajar inmediatamente.  ´Con el cuerpo "parado", hago una transición de mi mirada de los hombros a la bola.  Una vez tengo "enfocada" la bola, es cuando inicio la bajada. La bajada la hago buscando acelerar el palo, desde mi gatillo. PLUS - en algunos casos, que me veo "muy parado" previa a hacer esta rutina de la mirada hombros - bola,  lo que estoy hacien...