Bolas Blancas GM087

 marzo  Practicas por mi cuenta  (ver abajo) Clase Sigot Hierros - hemos trabajado de forma secuencial 3 puntos  (ver video de Trackman)I 1. Girar al menos 90º los hombros Hemos visto que no siempre giro los hombros más de 90º. Tengo que buscar hacer el giro de hombros a la vez que subo el palo. La imagen de Alfredo que me hacía "pegar" la cabeza del palo al suelo, pero con el objetivo de que mis homobros giren completamente. Con Trackman es facil verlo. 2. Trabajar en no "tirar" la cabeza Evita que la cabeza se deplace tanto hacia abajo.  Esto genera que mi camino del palo sea negativo (de fuera a dentro), porque al dejar la cabeza detrás, tengo que tirar de los brazos para pegar a la bola. Pega bolas con la imagen de que Sigot te ha puesto una varilla pegada al lado derecho de tu cara. Y pega a la bola queriendo evitar que "tocas" esa varilla. 3. Trabajar las piernas Aquí el objetivo que buscamos es que tengamos el tren inferior mirando al objetivo antes...

 El Despertar Llevobdesde aprox octubre 2025 en un letargo golfistico muy grande.  Si birn, a raiz de emepzar a verme con Sigot , me he emoezadoba despertar, gracias a cambios tecnicos funfamentarles en mi swing, es ahira qur empiexo a cambiar mi rutina semanal, cuando noto que puedo girar la tendencia. Jugar mucho mal, no te lleva a mejorar. Practicar mucho buscando hacer bien las cosas, si que puede ayudarte. Para ello, voy a tratar de meter un dia minimo de cancha del club de campo, aunque suponga sacrificar algun pony. Quieto cubrir muchos aspectos.  prioriza la parte de juego corto en el club y el juego largo , entre el club y h0 (dusfrute de pegar bolas en el exterior, vs la eficienncia de analisis de trackma ) Antes de entrar en hatina  este mes es el mes dl Grip y del completar la subida. No hagas ningun wing sin tomar conciencia del grip y ños puntos de agarre, ni hacer el swing sin la convinccion de querer completar el giro de hombros, y ser consciente ant...

 Jugamos 9 Ponemos en marcha puntos de Sigot en el campo y en el campo de prácticas Y reflexionamos sobre la frase de Gaby López y que el golf es como una Gallina  (Si corres queriendo agarrarla , sale corriendo y no la alcanzas. Si renuncias a agarrarla, y la alimentas, se te acercará y estará a tu lado). Rehago mis pensamientos de swing Hierros swing medio Ta solo céntrate en subir medio palo hasta ver tu hombro izquierdo. Luego baja sin pensamientos, mas que querer pegar a la bola. Hierros swing completo primero Grip sin agarrar fuerte el palo - porque vamos a usar mucho el cuerpo. No queremos tirar de brazos, ni manos. 1. Angulo de subida - Sumida como hemos trabajado , buscando ángulo de hombros >90  2. Iniciamos bajada, buscando que pase primero nuestro hombro derecho   3. Una vez va  pasar por nuestra línea cuerpo Bola, estiramos la pierna izquierda el punto 3, de momento resérvalo sobre todo para bolas de entrenamiento.  Para golpes más "seg...

 He tenido una sesion con Sigot. importante revisar el video de Trackman hemos trabajado un poco la postura inicial - y la posición inicial de la cadera. Ha vuelto a insistir mucho en que el giro de los hombros sea >90 grados. Y para asegurarme que lo hago bien, me pide que haga una subida lenta y consciente. Hemos trabajado el no "bajar" la cabeza - poniendo la varilla para fijarme un punto de referencia. En linea con mover mejor el cuerpo hacia delante hemos trabajado  1. El tren superior, buscando que mi hombro derecho pase por debajo del mentón antes de que impactemos a la bola. 2. El tren inferior, hemos trabajado varios aspectos: a. Accionar las piernas, de tal forma que las rodillas izquierda y derecha estén unidas antes de que peguemos a la bola. b. que la pierna izquierda esté estirada antes de pegar a la bola - estirar la pierna izquierda a la vez que buscamos unir las rodillas, parece que funciona. c. Desde la subida y el giro completo, iniciar la secuencia de b...

Poniendo en marcha la rutina de " La cara oculta de la luna" y la rutina de "Solo el penitente pasará". Arrancamos esta nueva fase de mi golf. Sigot es un gran profesional, con una pasión desmesurada por el golf, el afán continuo por querer mejorar y un gran comunicador y sobre todo , un tipo muy honesto y de principios. No quiere sobre venderte sus clases. Siento que su objetivo es que mejores y comparte contigo sus mismos mecanismos de entreno, como el del análisis de video de Trackman. Mi último entreno de 2025 lo voy a enlazar con los primeros entrenos del 2026.  Para empezar, el próximo 9 de enero ya tengo un entrenamiento "reservado" con Sigot para fijar mis puntos de trabajo de juego largo. Como el 26 de diciembre fui a hacer una sesion de entreno completo a Entrepinos- donde trabajajé mucho mucho el Put (1h30m), un poco el approach y bunker (30m) y mucho el juego largo (4€- 1h aprox.) Saque unas conclusiones importantes para tener en cuenta: Putt -...

 Arranca un nuevo año, lleno de ilusión golfistica.  Este año vamos a hacer un cambio relevante - vamos a cambiar de Entrenador, bueno, vamos a volver a uno ya conocido. A Sigot. Sigot fue profesor mio una época en GVE. Pero tras su marcha, continué con Ana en GVE.  Ana ha sido maravillosa estos 5 años, pero creo que he llegado al techo con ella. Las ultimas sesiones no me ha "aportado" mucho ni me ha "picado" para hacerme dar un paso al frente en mis "grandes errores". De hecho, la úlitma sesión que dí con su padre, a pesar de ser maravillosa, me dí cuenta que necesitaba explorar un nuevo camino de clases.  Alfredo, con gran maestría, me demostró que era capaz de pegar mucho mejor a la bola. En su clase, mediante las técnicas de "aguntarme" la cabeza del palo antes de la subida, o hacerme pegar con la cabeza del palo un poco adealantada, de tal forma que iniciara el swing - la subida, sobre todo con mi cuerpo (girandolo completamente), me ayuda ...

Reflexión inicial mes Diciembre: Arranca un nuevo mes.  Cerramos un mes de noviembre muy malo en resultado. Pero que por otra parte , tras la clase de Alfredo, creo que he mejorado mi juego largo.  Creo que me falta , consolidar lo aprendido en el campo, en relación al juego largo y por supuesto, cuidar mucho el juego corto (necesito trabajar bien mis fundamentos de juego corto). Este mes vamos a probar a dar una sesión con Sigot en H0.  Ten en mente tus grandes fallos de swing para continuar trabajándolo: STANCE - Grip en ocasiones muy flojo - El ángulo de mis manos y mi palo, a veces es un ángulo recto. - Mi peso lo dejo en los talones no en donde empiezan los juanetes. SUBIDA - En el giro, me levanto, estirando la rodilla derecha. - No llevo el peso al lado derecho. - Muchas veces no completo la subida, empezando a bajar antes de subir completamente. BAJADA - En la bajada, inicio la bajada dejando el peso del cuerpo en el lado derecho. Cuando primero, deber...

8 de noviembre - Reflexión inicial del mes de noviembre Tienes que trabajar aspectos técnicos de tu swing para progresar.  Cuando des bolas, dedica parte del tiempo a trabajar dichos aspectos, buscando mejorar tu técnica. En vez de buscar solo practicar tu golpe "natural".  Lo óptimo es hacer un mix de ambos. Tras dar la sesión del mes de octubre con Alfredo y antes en septiembre con Ana ( y algunas anteriores), y los comentarios de Diego Ferrari sobre mis swing en H0 tras mandar las bolas a la izquierda, han quedado claros varios fallos que tengo que trabajar. 1. No giras lo suficiente en la subida Problema : Tanto Ana, como Alfredo me insisten en que cuando subo el palo, no he llevado suficiente peso al lado derecho. Este debería ser mi gran objetivo de la temporada. Buscar  erradicar este problema. El Swing que me ha construido Ana es un swing de dos ejes. No llevar el peso de forma relevante al pie derecho, es "suicidarme". Posiblemente este sea mi mayor fallo y...

Sesión obture  Primer día salgo al campo. Gran desastre con el driver. Toca sufrir cada hoyo.  Checks con el driver11  0 Calentar coger cierta velocidad de palo haciendo swing a de calentamiento  1 Grip  Agarrar el palo suave Un 1 sobre 3  ++ 2 apuntar + Vamos a tratar de usar las líneas de la bola para apuntar bien. Y recuerfa que también apuntan los hombros y la cara del palo   3 stance + Vigila bien la postura del cuerpo y el ángulo de los brazos. Con el driver vamos a probar a dejar más ángulo entre la varilla y los brazos  4 mirando la marca de la bola  5 subir buscando subir amplio el driver pensando en El 0 y 8. Coordinado la subida del palo pegado al suelo y tomando conciencia de mi respiración por la nariz 6 completar la subida hasta el 7. Es decir , has asegurar que la hemos completado 7 pegar mirando el hombro. Para evitar dejarnos la cabeza detrás  《 ojo, terminamos el mes con otro pensamiento que parece qu...

Rutinas y trabajo mes septiembre  Arrancando el nuevo curso.  Con la rutina de  No hacer swing de práctica antes de tirar Priorizar apuntar bien mirando por detrás de la bola Rutina de gripaharrar muy suave La rutina de subida centrados en subir el palo los primeros centímetros, pegado al suelo y en línea con el objetivo  Respirar hondo por la nariz al iniciar la subida  Tomar conciencia de nuestro hombro izquierdo y el “gatillo” de nuestro grip Jugamos en Entrepinos el fin de semana. Entrada 2 Sept 2025 Jugando los CCVM negros  Lo más importante ahora mismo, concentrarse en iniciar a respirar y en la subida tomando conciencia de los orificios de la nariz. Para llenarte de energía. Adicionalmente, vigilar la línea de subida. Buscando subir el palo recto, no por dentro Con el Driver , vigila también que la cara del palo esté recta. No cerrada. Como te pasa muchas veces Test para trabajar  Pensamiento de bandas. Una vez completada la subida , vamos a vis...

Este mes de agosto he jugado mis torneos de La Zapatería. Poco más he podido jugar a parte de esto.  Pero dicho esto, es el mejor mes de todo el año.  Durante el año entreno y trabajo para esos días. No hay nada que me llene más que pelear por jugar bien en La Coruña.  El mes arrancó con 9 hoyos mañanero en el club de campo para terminar de afinar antes de la Semana Grande de la Zapatería.  Esos 9 hoyos no recuerdo muy bien qué aspectos técnicos cubrí. Por lo que solo me centraré en los que cubrí en la Zapatería.  Lo primer o este año ha estado marcado por la muerte de mi padrino, Enrique Moreu Munaiz. Mi primer tío carnal que fallece.  Un cáncer de pancreas ha sido el causante.  Falleció el propio martes por la mañana. Murió la madrugada que partía A Coruña.  Día 1 Estrella Galicia Con el shock de la muerte del tío Quique llegué a La Coruña. Tenía mucho tiempo para practicar. Como 2 horas.  Me centré sobre todo en el putt. En coger las ...

Practica Mes Julio DECIMA ENTRADA Mi ultima media hora del mes de julio en H0 ha sido muy provechosa. Bajo la amenaza de varios Shockets con el PW he rebuscado en mi memoria de como evitarlo y he salido muy bien de la ronda de prácticas. Cuando empecé con los shokets, traté de hacer los 3 drills que me suelen ayudar más. Buscar bajar la cabeza – línea de mi cabeza al subir el palo, Bajar primero las manos (esto si se acompaña de un grip “ligero” ayuda mucho) Pegar bolas con los pies juntos. Pero veía que no era infalible. Por lo que pasé a la 4. Solución: Grabarme en video.   La primera tanda del video, observé que, aunque buscaba “bajar” la línea de la cabeza, seguía “levantándome” en el top del backswing. Volví a grabar buscando bajar mucho más la cabeza. Algo mágico sucedió. Dado que empezaba a generar más velocidad de palo y mejores impactos. Además, observé que cuanto más exageraba esa bajada, más fácil me era completar el backswing viendo el dorso de mi hombro izquierdo....