Sesión III - GVE - Borja Navarro

He dado la 3a sesión de GVE de la temporada con Borja Navarro. Ha sido muy instructiva, porque hemos trabajado con Trackman. Por lo que Borja podía comprobar la calidad de mis golpes al instante.

CONCLUSIÓN - RESUMEN DE LA CLASE

Borja ha identificado mi tipico fallo que cometo cuando estoy frio y empiezo a dar bolas. Mandar las bolas a la izquierda, con wedges, hierros, maderas o driver. Hay dos razones por las que ello ocurre:

1. Grip muy fuerte - el grip muy fuerte hace que mi cara del palo esté muy cerrada. La Solución pasa por poner un grip más debil ( ver en CLASE los consejos de Borja).
2. Swing de brazos - la solución pasa por hacer un swing más de cuerpo que de brazos. Para ello, si me concentro en hacer la bajada, buscando que los antebrazos no se abran (ala de pollo), me forzaré de forma natural a hacer un swing más de cuerpo que de brazos.

Por lo que cuando vayas a calentar para dar bolas / salir a jugar - además de trabajar el grip. Busca esa unión de los antebrazos y evita hacer el swing precipitado, tomate tu tiempo, para hacer todo con tempo.

CLASE

La principal área de mejora / corrección, es algo que ya intuía. Llego con la cara del palo muy cerrada. Provocando en general que mis tiros se desvíen a la izquierda. Adicionalmente, y eso es más a los ojos de Borja que del trackman, mi swing, aunque ha mejorado mucho, sigue siendo mucho brazos. Eso también favorece que mi cara del palo llegue cerrada.

Para el primer aspecto (el Grip) la solución, ha sido debilitar el grip. Es decir, coger el palo con un grip más abierto (más girado a la izquierda) - pero cuidando varios aspectos:

- Mano izquierda - me ha pedido que la gire un poco hacia la izquierda - hasta alinear mi pulgar con la varilla. He buscado mantener unido el pulgar a la mano, evitando que haya separación entre este y la mano. En la mano izquierda, está el primer punto de presión sobre el grip (nuestros 4 dedos de la mano izquierda).

- Mano derecha - me ha pedido que cuide mucho en colocar la mano totalmente encima de la mano izquierda. Evitando que haya huecos entre los dedos. Y centrándome en los otros 2 puntos de presión (La almohadilla del dedo gordo derecho y el gatillo que forman el pulgar derecho y el indice derecho). Es muy importante que la almohadilla esté 100% sobre el pulgar izquierdo, tapándolo totalmente. Y que el 3er punto de presión (el gatillo de pulgar & indice) este totalmente unido.

El cambio de grip esta siendo bastante incomodo. Pero parece que el grip es la principal razón de como llega la cara del palo en el impacto. 

De forma posterior, hemos trabajado 3 aspectos dinámicos (tempo subida, cambio de peso y antebrazos unidos atravesando del impacto) y me ha puesto atención en 2 aspectos estáticos ( Aliniación y manos bajas - hombros bajos). Estos aspectos creo que los he trabajado mucho. Es más hay uno más, que no hemos nombrado, pero he tratado de ponerlo en práctica y todo fluía mucho mejor (mantener la mirada sobre la bola, incluso después de haber pegado). Todos estos puntos, me ayudan mucho a hacer un swing mas de cuerpo que de brazos.