Objetivos 4º Trimestre 2021 - afinar el swing y el putt

STANCE

El video de Golf Almería sobre el swing natural, cuando habla de como lograr un buen stance, me ha gustado mucho. La parte del movimiento, en mi caso no me sale tan natural, pero esa postura relajada con las caderas hacia atrás y los brazos colgando, me han gustado mucho.

SWING

Lecciones tras jugar 9 hoyos en el recorrido negro con  mi hernano y mi padre, que pongo como objetivos para este último trimestre del año. 

1. Dale tiempo, al lanzamiento - me tiendo a precipitar, No le doy tiempo a mis hombros a girar totalmente.

2. Usa tu cuerpo no solo tus brazos - Mi hermano me adviritió que el sigue viendo que apenas uso mi cuerpo en el lanzamiento. Según el, solo lo hago de brazos.

Viendo videos de KL, he subido este donde KL nos ofrece algunos ejercicios para desgirar usando el cuerpo y no los brazos. Me ha parecido muy interesante. Sobre todo, para coger sensaciones de porque nuestro brazo derecho nos mete en más problemas que nos ayuda a generar potencia y dirección.

Impacto - Potencia - El desgiro usando tu cuerpo, no tus brazos

3. Recuerda, sobre todo con los hierros, allanar el palo en la bajada

4.  Al girar , recuerda ver el omoplato del hombro izquierdo,  sobre todo con drivers, maderas y hierros largos.

5. Al lanzar, asegúrate que tus hombros desgirán totalmente, antes de levantar la cabeza para mirar el vuelo de la bola.

PUTT

Como punto adicional, sobre el Putt (recuerda que aproximadamente en una ronda mía, el 35% de los golpes son putts), deberías entrenar al menos 1/3 de tu tiempo el putt. 

Swing de prácticas - nos colocamos detrás de la bola y vamos practicar la fuerza con la que creemos que debe ir ese putt y definir la línea por la que queremos que vaya la bola.

La fuerza con la que pateamos la podemos controlar. Vamos a putear de 2 formas:

1. Puts 1x2 - para puts cuesta arriba o llanos, la longitud del back swing tiene que ser la mitad (1) que el putt de finisth (2). 

2. Puts 2x1 - para puts cuesta abajo, busca que la longitud del back swing sea el doble (2) que la longitud del finish (1)

La línea - puntería, es crítica - sacar la bola por la línea que queremos. Vamos a trabajar lo siguiente:

1. Buscar el punto "mas alto" del green, y apoyarnos en el. Para que la gravedad sea nuestra amiga

2. Vamos a apuntar poniendo en línea, justo detrás de la bola, el putter, y a continuación los pies juntos. Una vez hayamos apuntado, vamos a abrir los pies y colocarnos a la bola de la forma que solemos hacer.

3. Cabeza mirando a la bola hasta haber golpeado. El putt requiere mucha precisión. Si movemos la cabeza o el cuerpo antes de haber completado el swing, con alta probabilidad alteraremos la línea de salida de la bola.

APPROACH

En GVE nos han enseñado 3 tipos de approachs. Practica dichos approachs (rodado, tendido y por alto).

Trata de "jugar" los 3 tipos para ir cogiendo sensibilidad de cuanta distancia haces con cada palo, y cada tipo de approach. 

En relación a los approachs por alto, no tengas miedo de hacer "efectos". Muchas veces jugar bolas al Fade no ayudará a frenar la bola y pegar bolas al Draw te ayudará a que la bola salga un poco más viva.

RESUMEN DE APUNTES DE TECNICA QUE ME HAN GUSTADO 

Este video me ha parecido muy curioso. De la web https://golfjourney365.com/right-arm-in-golf-swing-overview-and-tips/

El cuerpo y la mente, en ocasiones es bizarro. Cuando queremos girar y desgirar de forma correcta, muchas veces logramos el efecto contrario al deseado. 

En este video, este instructor nos recomienda hacer una suida sin apenas girar - lo cual hace que giremos correctamente y al hacer el lanzamiento, en vez de hacer que sean las caderas las que lideran, buscamos que sean lo brazos los que lideran. 

Buscando lo contrario, logramos el efecto buscado.

Otro video de la misma web, sobre el lanzamiento. 

En esta ocasión el Instructor hace que el alumno tire una pelota con la mano derecha, con el objetivo de "pegar" a nuestra bola - tee.  Basicamente este es el objetivo de nuestro "lanzamiento".  De hecho ahora entiendo porque se llama lanzamiento. Es como si la cabeza de nuestro palo fuera la pelota que tiene en la mano. Nuestro objetivo es lanzar la cabeza del palo sobre la bola.

En estos 2 videos de la misma web, se puede profundizar en los errores que comentemos al hacer el lanzamiento, representado una vez más con esa bola que tenemos en la mano derecha.

Codo derecho - a apartir del ejercicio de KL sobre desgirar usando el cuerpo, no los brazos, me estan entrando las dudas sobre como mover el codo derecho

VUELOS DE BOLA

VER VIDEO 

CÓMO HACER FADE Y DRAW EN GOLF ▶︎ Los 9 VUELOS de la BOLA ⛳️