Bolas Blancas GM087

                    Después de varias sesiones de entreno, empiezo a tener claro cual es mi gran objetivo de esta temporada que empieza. Una vez he logrado mi primer gran objetivo numérico, bajar de handicap 20 (empiezo en 19.1), ahora toca consolidar mi juego. Ya que aspiro a estar por debajo de handicap 15, pero antes de preocuparme de eso, tengo un objetivo mas primitivo: Mejorar mi coordinación. Estoy seguro que si lo logro, aspiraré a ser handicap 15 o incluso inferior. Para lograr esa coordinación, durante estas primeras semanas vamos a trabajar mucho los ejercicios de la Sesion 6 de GVE sobre el swing con rebotes y tomando conciencia de como debemos mover las caderas - desgirar el cuerpo antes de pasar los brazos.  Y de forma paralela, vamos a trabajar cogiendo sensaciones sobre como mover los brazos correctamente (en la linea de dentro - linea - dentro) y de forma coordinada con ese movimiento de las caderas.  Esta entrada la vamos a ir alimentando con datos sobre como vamos ev

 Hoy he tenido la suerte de jugar con mi amigo Tito al golf. Ha mejorado sustancialmente desde la última vez que jugamos juntos. Sobre todo su salidas con el driver. Me ha inspirado mucho ver como ejecutaba su swing subiendo y bajando, manteniendo una posición muy estable de su eje cabeza - cadera. Rotando sobre ese eje imaginario, sin desplazarlo.  Lógicamente su cabeza se mantenía sobre la bola y el tempo de su cuerpo era muy estable. Una gozada.  Se lo he dicho al terminar " Tito, me has inspirado" Lo he puesto en funcionamiento al fia siguiente,  pero no ha terniando de fluir el swing. Porque no solo se puede vivir de mantener el eje cuerpo en el swing. Hace falta algo mas. TITO - Busca la sensación de girar y desgirar sobre tu cuerpo. Manteniéndo estable el eje y la mirada   sobre la bola ANA ARMAS  -  Ademas de armar los brazos ( tomar conciencia de que estan unidos, busca tambien armar atu cuerpo en la subida, busca do que tu externon gire hasta estar a la altura de la

Aceleración de Partículas ¿Cómo lograr mejores golpes? Mantener juntos los brazos, asegurarnos que hacemos el movimiento pivote del hombro izquierdo,  y en caso que sea necesario envolver o desenvolver la bola. La clase de Ana ha sido la “guinda” del pastel a lo que estaba trabajando de mi swing. Venia con un swing más o menos aceptable, gracias a mi último trabajo centrado en mantener los brazos unidos (sosteniendo una bola imaginaria entre ellos, tanto en el stance, como en la subida y en la bajada). Esto me está ayudando a hacer un swing más de cuerpo que de brazo.   Pero no estaba siendo suficiente. Ana , me ha avisado que no estaba haciendo el movimiento Pivote correctamente. Mi hombro izquierdo no estaba desplazándolo hacia mi pie derecho. O dicho de otra forma, en la subida, no estaba trasladando mi peso al pie derecho. Estaba empezando a hacer un pivote invertido (retorciéndome sobre el hombro izquierdo, encima del pie izquierdo).   Ana me ha pedido que “alargue” la sub

 Sesión 6 con Borja - Mueve tus caderas La clase con Borja de hoy se ha centrado en trabajar la bajada – el des giro de las caderas y de forma secundaria en trabajar la alineación (tiendo a retrasar el pie derecho) En relación a la subida, y la última clase con Ana, me dice que la estoy haciendo correctamente. Que ya no hago el pivote invertido. Ahora lo que más urge que vigile es el des giro de la cadera. Dado que no apenas la estoy usando. ¿Cómo lo trabajamos? Vamos a empezar trabajando haciendo swings con rebotes – hago 2 rebotes antes de hacer el golpe completo. Un rebote, simplemente es, desde la subida, hacer un simulacro de bajada del palo y desgiro de las caderas, sin llegar a pegar a la bola. Básicamente es simular la posición en la que estaría nuestro cuerpo, justo antes del impacto a la bola. En cada rebote, busco que mis caderas hagan casi el des-giro completo, aguantando los brazos sosteniendo el palo en vertical, casi hasta el final. No soltaré los brazos ha

4ª Sesión de la temporada con Borja  "Subida muy limitada y un ritmo muy acelerado, que te hace limitar aún más la subida.  Bueno y usas poco las caderas, tanto al subir, como al bajar." Esa ha sido la conclusión inicial de Borja al dar una sesion con el.  Y cono me he quedado yo, pues bastante bajadito se humos. Venia de jugar un campeonato en el club de campo. En el que logré cumplir handicap 14,7, quedar 2 en el campeonato y el hito mas relevante, bajar por fin de handicap 20. Ahora tengo handicap 19,7. Todo un logro. Pues con ese comentario de Borja sobre mi swing,  he aterrizado a la fuerza sobre la realidad.  Que importante son las clases. Ahora toca trabajar en esos aspectos de mejora para seguir mejorado. Marcamos 4  aspectos a trabajar 1. Grip  Ya vimos en su dia los 3 puntos de presion de grip. He fallado mucho en el número 2. No descuides ningún punto de presión  2. Ritmo No te aceleres en la subida. Toma el tiempo necesario para hacer una subida completa del palo.