Bolas Blancas GM087

 Entraremos a desarrollar - pero en general recuerda lo siguiente G+0 87 3 78 1. Stance - me ha corregido que estaba muy sentado. Me pide que me asome más al balcón 2. Subida con desgiro completo - muchsa veces no desgiro completamente el cuerpo. Vigila especilamente la triada: Caderas, Pecho y Hombros. Las caderas desgiran 45ª, el pecho y los hombros 90º 3. Bajada - Inicia el desgiro con la rodilla derecha. Desgira con el cuerpo primero, evitando lanzar los brazos. Trata de sentir que tus brazos no tienen fuerza. Su unica función es sostener el palo.  4. Sobre la Bajada, el mejor indicador de que usamos correctamente la parte baja del cuerpo, son los pies. Si desgiramos bien, usando el cuerpo - deberiamos sentir como nuestros pie derecho al iniciar el desgiro, hace fuerza a traves de todo el interior del pie, no con la punta del pie. Y el pie izquierdo, termina empujando el suelo,  con su parte exterior, con la punta un poco levantada. Como gran conclusión, manten un stance - bien aso

 Grip - Dedos gatillo mano derecha (Pulgar & Índice) Stance - Buscar ángulos entre la varilla y los brazos; flexion de rodillas y tensión de isquiotiviales  Insisto mucho en el punto de la Flexión de las rodillas - si tuvieras que recordar una sola cosa, que sea esta. Tengo las piernas mas largas que el tronco. Por ello, para poder mover bien el cuerpo, tengo que mantener esa flexión de las piernas en el stance, la subida y en el inicio de la bajada ¿Efecto? - Si queremos dar un efecto de Draw o Fade, buscar adelantar o retrasar (ligeramente) el pie izquierdo Subida - 78 -  Al iniciar la subida del palo, buscar el pensamiento de que la rodilla derecha mantenga los ángulos y el equilibrio, hasta llegar a ver completamente el hombro izquierdo Bajada - 87 . manteniendo la vista en el hombro izquierdo, que sea la rodilla derecha, manteniendo los ángulos y el equilibrio, la que inicie el movimiento del swing. Golpe de practicas : centrarse en practicar 3 cosas - stance, subida 78 (paran

 Impactar bien a la bola implica muchas veces soltarse.  Desde una buena colocación y stance y una subida estable, toca pegar a la bola con fuerza y decisión. Si estas haciendo correctamente estos 2 puntos (Stance y Subida) pero la bola va mal pegada, posiblemente sea porque no estas pegando con decisión y velocidad necesaria.  Para ello, primero coge la sensación de mover el palo rápido, buscando que este se mueva "rápido" - que suene un zumbido de la cabeza del palo cuando hacemos el swing. Trasládalo a la bola cuando queremos pegarle de verdad. Recordándotelo antes de pegar. De forma intuitiva lograrás pegarle mejor.

Ultima sesión con Borja y me ha reforzado lo que habíamos visto en la penultima sesión juntos - cuidar los angulos de las rodillas - . Esto junto con la clase de Fernando del Amo, en la que me proponía buscar pegar a la bola, dejando "quietos" los hombros, veo que puedo mejorar mucho mi swing de golf. Borja, me pide que cuide lo siguente: - Ángulo de la rodilla  - mantenerlo en el back swing - No levantar el cuerpo - al iniciar la subida mi cabeza se sube - busca la imagen de que tienes un palo encima de la cabeza y no lo debes mover - No echar el cuerpo hacia delante -en alguna imagen adelanto la cabeza - Piernas un poco más amplias -La bola siempre en el mismo sitio - conforme es mayor el palo se pone más hacia el pie izquierdo  (lo que ajustamos es nuestro stance no la posición de la bola)

Seguimos trabajando con Fernando, 2 meses después de nuestro último encuentro. Venía con cierta consolidación de lo que vimos la primera clase (sobre todo el arrancar el swing des girando bien las caderas), pero Fernando, sobre todo me ha dicho que tengo que subir mínimo 2 marchas mi velocidad de Swing. Tengo edad, físico y altura para ir a por mucho más. Y en eso, nos hemos puesto a trabajar. La última sesión que di con Borja Navarro en GVE, me ha ayudado mucho a ganar consistencia. Sobre todo lo referente a (i) el ángulo que forman mi brazos y con el palo, (ii)el "pasar" el peso al lado derecho en la subida y (iii) mantener los ángulos de la rodilla derecha, sobre todo en la bajada.  Dicho todo esto, Fernando me llevado a un punto superior, siendo estas lecciones de Borja y la primera de Fernando, básicas. Sin ellas, no vas a lograr hacer lo que te pide Fernando. LIBERA TU SWING - Busca generar potencia con el jugo largo "El cuerpo es la locomotora, los brazos, los vag