marzo Practicas por mi cuenta (ver abajo) Clase Sigot Hierros - hemos trabajado de forma secuencial 3 puntos (ver video de Trackman)I 1. Girar al menos 90º los hombros Hemos visto que no siempre giro los hombros más de 90º. Tengo que buscar hacer el giro de hombros a la vez que subo el palo. La imagen de Alfredo que me hacía "pegar" la cabeza del palo al suelo, pero con el objetivo de que mis homobros giren completamente. Con Trackman es facil verlo. 2. Trabajar en no "tirar" la cabeza Evita que la cabeza se deplace tanto hacia abajo. Esto genera que mi camino del palo sea negativo (de fuera a dentro), porque al dejar la cabeza detrás, tengo que tirar de los brazos para pegar a la bola. Pega bolas con la imagen de que Sigot te ha puesto una varilla pegada al lado derecho de tu cara. Y pega a la bola queriendo evitar que "tocas" esa varilla. 3. Trabajar las piernas Aquí el objetivo que buscamos es que tengamos el tren inferior mirando al objetivo antes...