Bolas Blancas GM087

Hoy hemos perdido ser Hándicap 17 y volvemos al 18.  Me da mucha rabia, pero es algo qie era cuestión de tiempo. Dado que llevo jugando de forma muy irregular los últimos meses.  Es más,  mi hándicap oficial era muy diferente del Real el Real esta más en 22 (tomando la media de las últimas vueltas que he jugado desde Mayo). Si este tiene que subir, que suba, aunque peleare por bajarlo y volver a los 17bo incluso menos.. Para ello , voy a seguir trabajando en línea con las lecciones de Anita, Fernando y lo que voy cogiendo de por ahibybpor allá.  Mentalidad  Lorena Ochoa Podcasts Mentalidad de darlo todo en cada golpe. De buscar tu mejor golpe posible.  Qie si sale mal, qie tengas la conciencia tranquila de que lo jas dado absolutamente todo en buscar una buena ejecución y una buena estrategia. De los errores,  si llegan , se aprende. Úsalos en tu favor para retroalimentarte el juego. Putt El otro día Israel me dijo que tenía que vigilar el poner mis oj...

  Grip - cuidando mantener los 3 puntos de presión del grip Stance - Buscando estar bien alineado, además de nuestra rutina +1 +2 +3 , debemos dar especial importancia a tener las rodillas flexionadas - estar un poco sentados . Y cuando peguemos con palos entre el Sw y el hierro 8, busca llevar mínimo un 60% de nuestro peso al pie izquierdo . Con el resto de palos, puedes tener una posición de reparto de pesos más neutra . Con el Driver, busca mantener un mayor % del peso en el pie derecho .  Ritmo - Fundamental, sube a cámara lenta . Siempre. sea un approach o un tiro de Driver. Hazlo exageradamente lento. Y cuanta más tensión & más importante sea el golpe, aun más lento. Adicionalmente, un buen truco para tener un buen ritmo, es buscar coordinar la respiración con la subida. Hay muchos jugadores que hacen el swing en apnea. En mi caso, eso no me ayuda. Mi capacidad respiratoria es limitada. Me ayuda mucho iniciar la respiración a la vez que inicio la subida del palo....

 Rutina golpe largo Calentar con   swings de practicas como me enseñó Alfredo. Sin bola, adelantando un poco la cabeza del palo o poniendola ligeramente por detrás, y arrancando el swing completo. Busca generar velocidad – para despertar un poco a tu cuerpo antes de pegar a la bola G+087 La rutina de cuidar el grip Cuidar la alineación & ángulos Cuidar la respiración – llenando los pulmones de aire al iniciar la subida. Cuidar el inicio de la subida del palo – subir el palo “recto” – evitando llevarnos por dentro el palo, desde el mismo arranque de la subida. Esto suele generar que hookee mucho la bola Subir con el foco en “clavar” el peso en la parte interior del pie y Subir buscando llevar el esternón al pie derecho y la sensación de que nos agachamos un poco - mantenemos la flexión de las rodillas El lanzamiento del palo, debemos hacerlo empujando con la rodilla derecha, buscando que se una con la izquierda.

 Nos hemos presentado con Fernando en proceso de consolidar una buena subida y teniendo que aprender a consolidar una buena bajada.  Partimos de que la subida, G+088 hemos consolidado el subir llevando el peso la pie izquierdo, con la imagen de que estamos uniendo el dorso de nuestro hombro con la rodilla derecha. La imagen de la subida que me enseñó Alfredo GHeredia. Desde ahí arriba, es donde podemos empezar a genera una buena subida - yo he traido una idea que mas o menos funciona, pero hay que mejorarla para pegar mejor. Mi idea inicial de inicio de bajada, es una vez haya completado bien la subida, es pensar en mover, de forma simultanea el peso del pie derecho, llevarlo al interior y el palo, dejar que termine de subir. Lo resumo en G+08877 Fernando me propone que vigile mucho que la bajada no lo inicie con la parte superior., sino que lo haga con la parte inferior. Me propone ejercicios para disociar: Ejercicio Cabeza apoyada en el marco de la puerta, ejercicio de disoc...

 Noviembre  Hemos hecho un video análisis de mi swing y hemos querido resolver mi gran problema de swing - la inclinación de mi cabeza y el dejarla atrás. Esto lleva siendo una "pesadilla" para Ana desde hace tiempo. Hoy hemos empezado a mover el cuerpo sin hacer este gesto tan feo. La bola sale donde quiere, pero al menos mi calidad de impacto y pegar a la bola ha cambiado mucho. Ahora hay que ponerlo en práctica.  Para ello hemos trabajado una rutina de swing un poco diferente a lo que estoy acostumbrado: 0. Stance - a modo de ajuste del stance, Ana me recomienda que alinee la bola en la "punta" del palo. Para lograr que el impacto sea más centrado. Estoy pegando en la cara del palo en la zona más cercana a la varilla. 1. Subida - subida normal, mirando a la bola. Tan solo, para asegurar que subimos bien el palo, recuerda subir con la sensación de que tenemos una bola entre los brazos, para ayudar a una correcta subida del palo. 2. Parar para mirar el hombro izqui...

Approach – Hemos empezado pegando tiros de 50mts y aunque la distancia y pegada la lograba ya con tiros de medio swing (cadera – cadera), Fernando ha identificado un problema que venía haciendo y que posiblemente es el que está provocando que tenga una línea del palo tan de dentro a fuera. Las muñecas: Este se trata de que en el inicio de la subida roto las muñecas hacia la derecha llevando el palo por dentro. Fernando me pide que al iniciar la subida, lo haga moviendo las muñecas hacia arriba + . y que el primer tramo de la subida lo haga manteniendo el palo y la cabeza del palo por delante de mí línea. Primero hemos trabajado p3/4 swing – con un drill de poner la bola entre la cabeza del palo y nuestros pies, para buscar llevar una línea más de fuera dentro. Subida completa – La subida completa la hemos realizado partiendo de la subida Puch que hemos hecho como hemos comentado, tan solo girando más el cuerpo y llevando las manos arriba Como punto de conexión entre clases – recuerda q...

Hoy he jugado un torneo individual por primera vez en meses. De hecho, creo que es la 2 o 3 vez co.o mucho que juego 18 hoyos desembolso aquel torneo.  Últimamente solo estoy jugando 9 hoyos. Resultado de 28 puntos 101 golpes, habiendo hechobsolo 10 la primera vuelta,  significa que he terminado mucho mejor de lo que he empezado.  Pero sin tirar cohetes.  Me ha costado mucho encontrar ritmo de juego e n los primeros 9/12 hoyos que he jugado  . Por lo que no puedo poner de excusa el cansancio ni la falta de costumbre.  El problema creo que ha sido que me ha faltado fuerza u garra. Es un momento to de la partida, sobre el hoyo 9 he cambiado la mentalidad de forma  clara:  Mentalidad de buscar pegar el mejor golpe posible.  Sin importar de donde venía o el resultado general del hoyo. Esto me ha servido para  esforzarme al 100% Y no reprocharme el no haber pegado mal a la bola.. El resultado podría depender de la suerte. Con el golpe largo ,...