Rutina golpe largo
Calentar con swings de practicas como me enseñó Alfredo. Sin bola, adelantando un poco la cabeza del palo o poniendola ligeramente por detrás, y arrancando el swing completo. Busca generar velocidad – para despertar un poco a tu cuerpo antes de pegar a la bola
G+087
La rutina de cuidar el grip
Cuidar la alineación & ángulos
Cuidar la respiración – llenando los pulmones de aire al iniciar la subida.
Cuidar el inicio de la subida del palo – subir el palo “recto” – evitando llevarnos por dentro el palo, desde el mismo arranque de la subida. Esto suele generar que hookee mucho la bola
Subir con el foco en “clavar” el peso en la parte interior del pie y
Subir buscando llevar el esternón al pie derecho y la sensación de que nos agachamos un poco - mantenemos la flexión de las rodillas
El lanzamiento del palo, debemos hacerlo empujando con la rodilla derecha, buscando que se una con la izquierda.
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