Llevo varias jornadas tratando de trabajar mejor todo lo aprendido las últimas semanas. Poco a poco voy notando mejoría. Pero creo que sobre todo es gracias a lo siguiente: Estoy trabajando la subida de mi swing buscando concentrarme en el presente, en tomar conciencia de cada momento en el proceso de la subida del palo. Sin querer anticiparme a lo que viene después.
La ventaja de concentrarte en el presente y dejar a un lado los pensamientos en el movimiento de bajada o cualquier otra cosa, me ayuda mucho sobre todo a 3 cosas:
- Subida amplia, me concentro en el viaje que hace la cabeza del palo. Tomando conciencia de ese camino, me aseguro que no subo de forma anticipada el palo.
- Subida completa, subo sin prisa hasta lograr el objetivo de ver el dorso de mi omóplato tras la bola. Busco tener la sensación de no dejar de subir hasta que ocurra ese momento. Y cuando logro dicho objetivo, no me precipito. Le dejo tiempo a mi cerebro, para que tome conciencia de que es el momento de pensar en lo siguiente - pensar que quiero hacer en la bajada.
- Doy tiempo a mi cuerpo a pensar que quiere hacer en la bajada. En general, con hierros buscar que mi hombro derecho pase por debajo de mi barbilla y con el Driver a buscar pegar imagen de Draw o de bola "recta".
Sobre tomar conciencia y concentrarte en el momento, empieza también en el momento previo a todo esto. Una vez me he alineado y cogido el palo - grip, de la forma correcta, enfoco mi vista sobre la bola y busco esa coordinación de respiración - subida, de nuevo, tomando conciencia de ese momento. Sin precipitarme , ni buscar en el siguiente momento.
Por otra parte, otras 3 cosas que noto que me están ayudando mucho son:
- Colocarme y Apuntar con los pies juntos en perpendicular al objetivo, buscando apuntar con mi hombro izquierdo a la izquierda del objetivo.
- Grip, ajusta bien tu grip -
- Swing prácticas con los pies juntos - buscando ritmo, completar la subida y una vez completa, pensando en como quieres bajar.
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