Bolas Blancas GM087

Practica Mes Julio DECIMA ENTRADA Mi ultima media hora del mes de julio en H0 ha sido muy provechosa. Bajo la amenaza de varios Shockets con el PW he rebuscado en mi memoria de como evitarlo y he salido muy bien de la ronda de prácticas. Cuando empecé con los shokets, traté de hacer los 3 drills que me suelen ayudar más. Buscar bajar la cabeza – línea de mi cabeza al subir el palo, Bajar primero las manos (esto si se acompaña de un grip “ligero” ayuda mucho) Pegar bolas con los pies juntos. Pero veía que no era infalible. Por lo que pasé a la 4. Solución: Grabarme en video.   La primera tanda del video, observé que, aunque buscaba “bajar” la línea de la cabeza, seguía “levantándome” en el top del backswing. Volví a grabar buscando bajar mucho más la cabeza. Algo mágico sucedió. Dado que empezaba a generar más velocidad de palo y mejores impactos. Además, observé que cuanto más exageraba esa bajada, más fácil me era completar el backswing viendo el dorso de mi hombro izquierdo....

PRACTICA MES JUNIO  49 GOLPES OUT 9  Rutina de calentamiento y alinear  Stance (pesos) No hacer cosas raras 89 GOLPES EN CCVM NEGRO Hoy ha sido un día maravilloso. Volvía a jugar después de haber cumplido hándicap 12 en el Ballesteros / Olazabal. Iba con muy buenas sensaciones, pero sobre todo por el ultimo entreno en el H0 (ver “PRÁCTICA DÍA 1 H0”). No estaba tan pendiente del resultado, si no de lograr traer las sensaciones y pensamientos de esa sesión, al campo de verdad.   89 golpes, 30 puts, y tan solo 2 greenes en regulación (el hoyo 11 par 3 y el hoyo 4 par 5). Claramente tengo una carencia muy grande de distancia en este campo. Y luego en muchos hoyos donde si podría hacer GIR no estoy tan fino.   El juego lo he logrado hacer “decente” a nivel puntuación gracias a 2 factores: Driver Approach Juego largo Lógicamente he pegado golpes decentes en la calle, pero he logrado hacer una media de 4,9 golpes por hoyo, gracias a que casi siempre estaba en call...

Practica de Mayo 2 y Clase Mayo Venia de jugar un muy buen torneo de finales de mayo. El driver funcionó muy bien. A pesar de la buena clase y las buenas sensaciones con Ana, he vuelto a practicar y salir a jugar, pero el driver no logro domarlo. Se me ha vuelto a salir la cadena. Los pensamientos de “acercar” la cabeza a la bola en la subida y el de buscar acelerar la cabeza del palo en la bajada, no ha funcionado bien con el Driver. Creo que el principal motivo es el ritmo. La mayoría de la veces, creo que he ido muy “eléctrico”. Para trabajar el ritmo y volver a la senda positiva que llevaba pegando al driver, vamos a buscar: - Tomar conciencia de la subida y de ese “acercamiento” a los ángulos. - vamos a probar a hacer el drill de Ana, de primero iniciar la bajada del palo, solo moviendo (al menos al inicio) el taco del palo hacia abajo. Clase Mayo hemos afianzado mis últimos avances en el swing. Basado en 2 pensamientos, uno para la subida y otro para la bajada. Para la subida, bu...

    *Resumen de la Práctica del Mes de Mayo* Práctica del mes de mayo Resumen tras ir a H0 por primera vez en la semana   5 grandes aspectos dichos de forma muy breve   Al plantarte ante la bola, Primero cuadra la cara del palo, para que este recta y cuando lo esté, fija los ojos sobre la bola Segundo, al subir el palo hazlo buscando “acercando” tu cabeza a la bola. Tercero, Completa la subida hasta que puedas ser capaz de fijar la mirada en el hombro izquierdo. Pequeña Parada Cuarto, Teniendo la mirada sobre el hombro, toma conciencia de tus manos sosteniendo el palo. Dado que es básico para lo siguiente Quinto, Baja el palo, buscando acelerar al máximo la cabeza del palo.       ______________________________ ______________________________ ____ Estoy muy contento. A pesar de que los resultados no me acompañan, he vuelto a recuperar mi juego No logro bajar de 100 golpes en el club de campo, pero me impórtame os que los meses anteriores. He encontrado a...

Hemos trabajado el evitar el shocket - la conclusión de la clase ha sido, partiendo de una buena subida (qué más adelante recordaremos), hemos trabajado una bajada apoyada en 3 pilares - No dejar "detrás" el cuerpo - según Ana esta el principal causa por la que me sale el shocket. Me des coordino y dejo detrás de mi el cuerpo. - Pegar recto, pero queriendo llevar la bola a la izquierda: esto lo he logrado trabajando el pensamiento de querer envolver la bola a través del impacto. No antes. - Alargar el swing en la bajada (a través del impacto), alejando las manos de mi cuerpo lo máximo posible Estos 3 pensamientos me han hecho impactar muy bien a la bola. Alcanzando buenas distancias y buenos Smash Factor. Sobre la subida, sin ella (bien hecha) estoy seguro que si no la hiciera, no haría buenos golpes. 2 Grandes pensamientos: 1) 0 - Pensar en la rodilla derecha como eje del swing en la subida. Buscando  - Flexionarla un poco la rodilla derecha antes de iniciar el movimiento - ...

Rutina general - 1 de abril Basándonos en el trabajo de la clase del mes de marzo con Alfredo hemos cambiado ligeramente nuestra rutina de swing y pensamientos. Golpes largos  Swing practicas>>  -  Con un stance mas o menos definitivo, sin bola, poner la cabeza del palo adelantada y hacer un swing completo. Buscando sentir que giramos 100% con poco esfuerzo. Stance>> - Hagamos un Stance como solemos hacer metiendo 3 rutinas 1. Pinzar el "cocodrilo" en el sobaco. 2. Buscar que existan 90º entre la cara del palo y los pies - para golpes "rectos". Vigila que la cara del palo no esté ni abierta ni cerrada. 3. Una vez que estamos bien plantados, antes de arrancar, sin perder la vista de la bola, desplacemos la cara del palo unos cms por detrás de la bola - para ayudarnos a completar el Giro, gracias a que iniciaré más el movimiento con el cuerpo que con los brazos. Creo que cuando no llego a ver el omóplato, es porque estoy subiendo de brazos con poco giro de...

Como conclusión y rutina para trabajar en el mes de Abril. Evitar hacer shockets Cuida el Stance, buscando el ángulo recto entre la línea de los pies y la cara del palo (tiende a cerrarla). Una vez cuadrada la cara del palo, pinza un poco del  polo debajo del sobaco Cuando vayas a subir el palo, visualiza - trae la imagen de Alfredo frenándote en la zona baja de la varilla del palo. De tal forma que logres desgirar el cuerpo totalmente (el gran objetivo de Alfredo). Igual esto  no funciona sin hacer alguno de sus drills que comentamos más abajo. Me va bien hacer Swing de practicas sin bola - iniciar este poniendo la cabeza del palo un poco adelantada. Swing de verdad - iniciar este poniendo la cabeza del palo unos cms por detrás de la bola Al hacer esa subida y al bajar, busca la sensación de que. desde los codos, no tenemos brazos ni palo. Para lograr pegar más con el cuerpo que con los brazos. En la bajada Busca que la rodilla derecha se quiera unir a la rodilla izquierda. B...

Single Thought en la ejecución del swing del mes de Marzo  Agáchate y Gira completamente con ayuda de la rodilla izquerda  Toma conciencia de tu hombro izquierdo girado 180  Vuélvete a agachar con la mirada puesta en el hombro izquierdo        Marzo ha arrancado  con dos sesiones de prácticas, una en el campo de practicas del CCVM y otra en H0. En medio de estas dos sesiones, hubo una salida de 9H en el recorrido negro del CCVM. Adicionalmente, he combinado sesiones de H0 con sesiones en el Campo de Practicas (zona hierba) del club. Handicap 23 Marzo -  9 h - corte 20,8 18 - corte 22,7 Quinta sesión larga Me he vuelto a dar 2x88 bolas en el club. Voy por el camino. Y cuando sigo las rutinas y pensamientos que estoy plasmando, logro pegar bien a la bola. De la sesión de ayer, destacaría una cosa; cuidar el cuadre de la cara del palo:  1. En el momento de poner la cabeza del palo apuntando al objetivo - recuerda que desde el SW hasta el Dr...

En el finish retuércete como una bayeta Vileda Tras hacer una muy buena subida, como ya hemos comentado (Tensando el cuerpo con Hideki Matsuyama. Flexionando ligeramente la rodilla derecha en el inicio de la subida y completando el giro del cuerpo hasta buscar la figura del 8), hacemos la bajada con la siguiente imagen como objetivo: Alargar el swing y Retorcerse como una bayeta  La triada en la que debes imaginar lograr 3 puntos de finish -  Que la rodilla derecha termine pegada a la rodilla izquierda En el finish, que las manos estén muy alejadas de la cabeza en el finish (que queden por encima de la cabeza y todo lo lejos de esta, lo que podamos. En el finish, que la cabeza del palo quede "hacia abajo"  Buscando el logo de GVE https://www.golfvideoescuela.com/, buscando hacer un swing muy Ana Fernandez de Diego.

  Ayer jugué una ronda de 9 hoyos en el recorrido negro del CCVM y fue la primera vez desde hace mucho tiempo que logré tener la ronda bajo control y darme la posibilidad de jugar al bogey casi todos los hoyos. Quitando dos hoyos, donde no entré en GIR +1, el resto me daba la opción de hacer Par.   Las claves fueron las siguientes   Técnica Al completar la subida , mantén la rodilla derecha flexionada a la vez que hemos des girando totalmente los hombros (visualiza el backswing de Matsuyama)  Para asegurarte que has completado la subida, ayúdate de la rodilla izquierda para girar 100%.  Me digo mentalmente el nombre de Hideki Matsuyama, "Hideki" al iniciar la flexión de la rodilla derecha y Matsuyama al buscar completar la subida "empujando" la rodilla izquierda para ayudarte a desgirar totalmente el hombro izquierdo. – Esta creo que fue la gran clave para coger confianza. Sentía que haciendo eso, era imposible pegar mal a la bola. Para terminar de pegar...

 He ido a H0 a trabajar solo 3 palos, Pw, I7 y Dr. Con el Pw golpes 1/2, luego 3/4 y Full Con el 7, 3/4 y Full  Con el Dr full swing Tan solo 2 drills a tener en cuenta, uno con hierrros y otro con el driver. Con los Hierros, primero trabajar un correcto desgiro completo del cuerpo. Una vez logrado he tenido que usar el sistema de evitar pegar shockets de Golf In One (poner una bola por encima de la que voy a pegar, y al pegar la bola, trabajar la linea de bajada del swing para no pegar la bola de arriba) me ha ayudado a pegar de forma muy consistente. Tanto, que me ha permitido trabajar mucho la velocidad y originar el swing con las rodilla derecha - tanto en la subida como en la bajada. Por fin he logrado pegar mas o menos en velocidades de 75mph.  Con el Driver - en cambio el swing ha sido muy desastroso. He logrado empezar a pegarle mejor haciendo el Drill de pegar al "aire" viendo el hombro izquierdo desde que completamos la subida hasta que terminamos el swing. Grac...

Hemos pegado muchas bolas de ¾ de swing, y sobre todo con el hierro 6, para marcar bien como pegar a la bola. Ana quería que trabajara bien que la cabeza no se me “queda” por detrás. Y por otra parte, me ha repetido mucho lo de no estirar la pierna derecha – recuerda hacer la mini flexión en el momento de iniciar la subida.   ¾ Swing - Subida: una cosa que me ha ayudado mucho a mejorar el golpe, es que al subir busque Quebrar las muñecas – armar el swing. - Completar la subida: importante que llegue a desgirar completamente. Para el swing de ¾, al menos, hasta ver el hombro izquierdo. Es básico para hacer bien la bajada, tener esa referencia. - Bajada: Baja con la sensación de que los hombros mandan en el inicio de la bajada – sin olvidar la importancia de la rodilla derecha- busca la sensación de primero querer desgirar los hombros antes del cuerpo.   ¾ Swing con bolas que se van mucho a la derecha – mucho de los fallos son porque estoy dejando la cabeza detrás y otro que la ...

 Las últimas tres sesiones con Ana, creo que han transformado un poco mi swing. En la ante-penúltima  (octubre 24) - Anita me veía que me descoordinado mucho y que movía mi parte inferior de forma muy anticipada. Para solucionarlo, trabajamos con bajar primero los brazos (algo que ella jamás reconocerá haber dicho). Para mi Swing, tal vez por mi falta de coordinación y longitud de mis brazos me ayuda. Eso si, primero tengo que completar totalmente la subida. En la penúltima  (Noviembre 24) - Llegué a la clase con mi gran descordinación de hombros (la tipica imagen que siempre hemos intentado cambiar con Anita - la de parecer un "viejito" que al bajar el palo se me curva la espalda. Me hizo un drill muy práctico, pegar bolas (1/3 swing) en los que la bajada, la hago, en vez de mirando a la bola, mirando al hombro izquierdo. Esto me ayuda a mejorar mucho mis ángulos de ataque y movimiento del tren superior. De forma paralela, en noviembre, he tomado clase con Fernando y me ...

He dado una sesión con Fernando.  Mi objetivo era repasar el approach y volver a pegar ese baby fade en los golpes de picos metros. Pero la clase, fue sobre todo, en volver a repasar los principios fundamentales del swing de golf   Pegar a la bola usando la parte baja del cuerpo no la alta. Sobre el approach,  realmente,  lo que me ha corregido es que busque terminar con la mano derecha por debajo de la izquierda.  Que una el pecho y el palo Que mo me alejé tanto. Y sobre todo que vigile mi movimiento de cuerpo y cabeza   (estaba pegando con ángulo muy negativo) Con el juego largo, me ha insistido en lo comentado , usar la parte baja , no la alta  Todas las bolas qie mando a la izquierda es porque estoy tirando en la bajada de los hombros. No me ha    ayudado tanto a corregirlo como Ana - creo que en este tipo de correcciones,  Ana es mejor. Pero Fernando es más cañero , te exige más y te saca los colores   Me ha pues...

 Hemos buscado consolidar la clase anterior, en la que vigilaba sobre todo mis hombros - que no hicieran ese movimiento tan feo. He empezado la clase haciendo 1/2 y 3/4 de Swing y así he terminado. Anita ha querido que no hiciera swings completos. Ya que estaba pegando muy bien a la bola haciendo 3/4 de  Swing. Me salen bolas mas controladas y con buena distancia.  Por mi lado he cuidado mucho, lo ultimo que estoy tratando de incluir en mi swing como un "must", el "estirar" / "alejar" de mi la cabeza del palo en la subida - haciendo más largo mi arco de swing y sobre todo, haciendo que gire y desgire mejor el cuerpo. Adicionalmente, Anita me ha pedido que vigile la rodilla en la subida - que no la estire. Para ello, de forma consciente, tengo que "flexarla" en el inicio de la subida. No olvides, adicionalmente, que casi podríamos decirlo lo primero - es recordar el drill de bajar el palo mirando al hombro izquierdo.  Esto te ayuda mucho a moverte...

 Se acerca la hora de dar nuevas lecciones con Fernando y con Ana, pero dado, que he vuelto a encontrar el flow, quiero poner brevemente mi rutina de estos dias, para tenerla por escrito, por si tengo que volver a ella. DRIVER & Hierros largos. He metido practica de Driver en H0- me he preocupado de buscar generar Drivers largos y controlado. Lógicamente no salen siempre. Y de hecho, muchos de los que salen rectos y largos, están saliendo con poca altura. Mis Tips con el driver a principios de Diciembre 2024 - Stance, vigilando mucho los ángulos de los brazos, rodillas y los hombros. Busco que el hombro izquierdo este por encima del derecho (Driver). Con los hierros y Maderas que estén nivelados. - Grip - en H0 teniendo un grip debil (Abierto - dedos hacia el lado izquierdo) me esta sirviendo para llegar con la cara del palo ligeramente cerrada. Si pongo un grip fuerte (Cerrado- dedos hacia el lado derecho) la bola me sale muy cerrada. En cambio en el campo, tengo que tener cui...

  Clase 6 con Fernando del Amo   Approach –   Hemos empezado pegando tiros de 50mts y aunque la distancia y pegada la lograba ya con tiros de medio swing (cadera – cadera), Fernando ha identificado un problema que venía haciendo y que posiblemente es el que está provocando que tenga una línea del palo tan de dentro a fuera.   Las muñecas: Este se trata de que en el inicio de la subida roto las muñecas hacia la derecha llevando el palo por dentro. Fernando me pide que al iniciar la subida, lo haga moviendo las muñecas hacia arriba + . y que el primer tramo de la subida lo haga manteniendo el palo y la cabeza del palo por delante de mí línea . Primero hemos trabajado p3/4 swing – con un drill de poner la bola entre la cabeza del palo y nuestros pies, para buscar llevar una línea más de fuera dentro.   Subida completa – La subida completa la hemos realizado partiendo de la subida Puch que hemos hecho como hemos comentado, tan solo girando m...

 Podcast ASolans al proyecto de Pro Podcast Cracks Entrevista Lorena Ochoa

Hoy hemos perdido ser Hándicap 17 y volvemos al 18.  Me da mucha rabia, pero es algo qie era cuestión de tiempo. Dado que llevo jugando de forma muy irregular los últimos meses.  Es más,  mi hándicap oficial era muy diferente del Real el Real esta más en 22 (tomando la media de las últimas vueltas que he jugado desde Mayo). Si este tiene que subir, que suba, aunque peleare por bajarlo y volver a los 17bo incluso menos.. Para ello , voy a seguir trabajando en línea con las lecciones de Anita, Fernando y lo que voy cogiendo de por ahibybpor allá.  Mentalidad  Lorena Ochoa Podcasts Mentalidad de darlo todo en cada golpe. De buscar tu mejor golpe posible.  Qie si sale mal, qie tengas la conciencia tranquila de que lo jas dado absolutamente todo en buscar una buena ejecución y una buena estrategia. De los errores,  si llegan , se aprende. Úsalos en tu favor para retroalimentarte el juego. Putt El otro día Israel me dijo que tenía que vigilar el poner mis oj...