marzo
Practicas por mi cuenta
(ver abajo)
Clase Sigot
Hierros - hemos trabajado de forma secuencial 3 puntos
(ver video de Trackman)I
1. Girar al menos 90º los hombros
Hemos visto que no siempre giro los hombros más de 90º. Tengo que buscar hacer el giro de hombros a la vez que subo el palo. La imagen de Alfredo que me hacía "pegar" el palo al suelo, pero con el objetivo de que mis homobros giren completamente.
Con Trackman es facil verlo.
2. Trabajar en no "tirar" la cabeza
Evita que la cabeza se deplace tanto hacia abajo.
Esto genera que mi camino del palo sea negativo (de fuera a dentro), porque al dejar la cabeza detrás, tengo que tirar de los brazos para pegar a la bola.
3. Trabajar las piernas
Aquí el objetivo que buscamos es que tengamos el tren inferior mirando al objetivo antes de pegar a la bola.
Lo logramos de forma doble, antes de impactar la bola, 1) Estirar la pierna izquierda 2) Llevar la rodilla derecha que se pegue con la pierna izquierda. Esto es mas complicado. La sensación que tenemos que tener es la de que la rodilla derecha se flexiona y "canteamos" el pie derecho sobre su lateral izquierdo.
Plus - Para ayudarnos a que las piernas trabajen bien, una imagen de debemos tener es darle tiempo al cuerpo. Para ello trabajemos, de forma simultanea a ese trabajo de piernas, el dejar el grip del palo detrás, como "tirando de la cisterna" o pegando primero con el taco del grip el suelo.o con la sensacion de esxonder detras de nuestra espalda el grip del palo.
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[7/3, 18:04] Gonzalo Massó Moreu:
Resumen de arranque marzo de Golf
Primer día H0 Golf (pre a la clase de Sigot)
El mayor desastre es mucho Mucho tiempo. Estaba bloqueado. Mi principal fallo era que en el momento del impacto, mis caderas miraban al frente de mi cuerpo, no al objetivo. Me pasé una hora entera tratando de pegar una bola decente y no fui capaz.
Tenia el cuerpo totalmente parado.
Segundo día prácticas, tres fichas campo de prácticas Club De campo
(Pre clase Sigot)
Encontré una sensación : la sensación era primero subir totalmente
La sensación segunda querer pegar con el taco del palo al objetivo.
Esto me ha hecho activar
Una última sensación es la de agarrar el grip con el dedo gatillo que me ayuda mucho también a pegar con el taco y mover mejor la parte de abajo y agarrotar menos las manos
Día tres de juego de marzo jugado y he dado unas bolas antes
No he conseguido bajar de 50 de forma holgada en el recorrido amarillo 47 golpes, con 2 berdies 2 pares
Cuando calientes para pegar los hierros o la madera, acuérdate un poco del truco de de Alfredo de Golfito, escuela de calentar con la cabeza del palo adelantada por delante de la bola
[7/3, 18:14] Gonzalo Massó Moreu: Esta rutina es muy útil para trabajar cuando estás pegando shokets
Creo que esta es la razón por la que los hago. No giro las caderas antes de pegar y dejo sin espacio al cuerpo, teniendo que pegar con las manos
No creo que sea la única razón, pero por lo que he vivido esta semana puede ser una de ellas
Dia 4 bolas de viernes
Post clase Sigot
Tratamos de practicar las 3 cosas que hemos trabajado con Sigot (ver clase de Marzo)
Tal vez lo mas duvertifo de trabajar sea el juego de piernas (estirar izq , esconder grip detras de la espalda y buscar pegar con las caderas ya desgiradas mirando al objetivo) El cambio es sustamcial. Frente a ese dia de marzo que estaba tan parado de cuerpo.
Como consejo, que funciona , incluya esta activacion de Sigot.
Sobre todo para hierros. La de el giro completo y la de activar piernas y desgiro de caderas antes de pwgar a la bola
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