Sesiones y practica del Mes Diciembre 2025

Reflexión inicial mes Diciembre:

Arranca un nuevo mes. 

Cerramos un mes de noviembre muy malo en resultado. Pero que por otra parte , tras la clase de Alfredo, creo que he mejorado mi juego largo. 

Creo que me falta , consolidar lo aprendido en el campo, en relación al juego largo y por supuesto, cuidar mucho el juego corto (necesito trabajar bien mis fundamentos de juego corto).

Este mes vamos a probar a dar una sesión con Sigot en H0. 

Ten en mente tus grandes fallos de swing para continuar trabajándolo:

STANCE

- Grip en ocasiones muy flojo

- El ángulo de mis manos y mi palo, a veces es un ángulo recto.

- Mi peso lo dejo en los talones no en donde empiezan los juanetes.

SUBIDA

- En el giro, me levanto, estirando la rodilla derecha.

- No llevo el peso al lado derecho.

- Muchas veces no completo la subida, empezando a bajar antes de subir completamente.

BAJADA

- En la bajada, inicio la bajada dejando el peso del cuerpo en el lado derecho. Cuando primero, debería desplazar primero el peso al lado izquierdo.

- Dejo de mirar a la bola y no se donde "poso" mis ojos.

- Dejo mi cabeza abajo y por detrás durante el impacto, en vez de que se desplace hacia delante sin "caer"

FINISHED

- En el finished, muchas veces mi rodilla derecha no termina "tocando" la rodilla izquierda.

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Entradas whats app>> Sesiones Diciembre:

1 Diciembre

Arrancamos un nuevo mes

55 golpes FRONT 9 BLACK CCVM

Tras un  noviembre caótico en el que me he ido a hcp 28, arranco diciembre con bastantes incertidumbres.

La primera vuelta del mes, arranco normal. Parecía que podía volver a recuperar mi juego .

Pero a partir del 3er golpe del hoyo 4, la lie.

Empezando a pegar bolas tipo shoket.

Descubrí que mi problema era que estaba pegando a la bola dejando el peso detrás. Sin desplazar este hacia delante. Eso me hace llegar con la cara del palo muy abierta.

Pero será en la Primera sesión de H0 de diciembre donde creo que descubro el porque.

Me he dado 1 hora de sesión en Box. Este mes, creo que haré 2 sesiones de 1 hora, en vez de 4 de media hora.

Al igual que el día anterior, empecé a pegar mucho shoket. 

Después de muchas pruebas, una de las cosas que más me han ayudado es la de subir el palo buscando no “levantarme”.

Es cierto que estaba pasando una "gripe" tanto el día de juego como el día de H0, pero no voy a usarlo de excusa. Es más, lo usaré de "aprendizaje" para saber cual es mi punto más débil cuando estoy "débil".

Concluí el entreno con la sensación de que me "levantaba" mucho al iniciar la subida. Eso creo que también influye en que haga tantos shocketes.

SOLUCIÓN: GOLF AL RESCTATE: El famoso "Agáchate y vuélvete a agachar". Cuando subas, ten en cuenta estos pensamientos:

1. Grip - que no se te suelte el palo. Asegúrate de tener un grip que agarre el palo con la almohadilla de la mano derecha y los dedos "gatillo" de la mano derecha (pulgar e índice) sujetan bien el palo.

2. Agáchate - solo piensa en el 08 

0 Flexiona muy ligeramente la rodilla derecha antes de iniciar la subida

8 Visualiza que el 8 son tus orificios de la nariz. Respira. Toma conciencia de ellos y respira por los orificios al iniciar la subida, BUSCANDO LA IMAGEN QUE NUESTRA LINEA DE LA CABEZA NO SE ELEVA durante ningún momento que completas el swing.

3. Pega a la bola, sin dejar de mirar a la bola.

>>> Para la próxima sesión que trabajes esto, trata de fusionar los ejercicios que hacías con Alfredo del mes de Oct 2025 con estos pensamientos. 

Creo que pueden ayudarte para un buen Rescate los días que no tienes el swing "natural".

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7 Diciembre

Revisa las entradas antiguas de "juego corto" - te pueden ayudar los consejos que en su día ya te dieron Sigot y Borja para trabajar.

https://bolasblancasgm087.blogspot.com/search?q=juego+corto

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SESION SIGOT  - 10 Diciembre 2025  

Sesión Sigot diciembre

Lo primero, mira el video de Trackman que me ha hecho Sigot como resumen (10 diciembre 2025).

A ver si lo puedo subir a youtube para poder incluirlo en este post.

Sus correcciones basculan sobre los siguientes pilares:

1. Posición 

Poner el peso en la mitad de los pies, no en los talones - para ayudarme a evitar quedarme detrás y no transferir el peso hacia delante.

Mi culo no deberia estar detrás de los talones.

Asómate al balcón y que las manos estén muy bajas - Buscar una postura más de ataque. Que el peso central esté donde salen los juanetes.

Pon una posición un poco más cerrada del cuerpo en el stance (pecho mirando un poco a la derecha).

2. Giro completo en la subida - no te conformes con girar al menos 100º-110º

3. Desgiro antes de tirar los brazos, asegúrate de desgirar el cuerpo antes de los brazos. Idealmente en el momento del impacto, debería tener una postura del cuerpo :

- Mas cerrada (que mi pecho este mirando a la izquierda)

- Mi hombro izquierdo este por encima del derecho

- Mi mirada, antes siquiera de golpear a la bola este mirando ya a la zona de impacto.

- Mi esternón debería "ganar" a mis brazos en el momento del impacto.

- No debería lanzar los brazos antes de tiempo.

Sigot quiere evitar ese gesto tan feo que tengo de dejar detrás la cabeza.

Me queda mucho trabajo, pero vamos a buscar lograrlo.

DRILLS -

Motosierra 

Dejar el palo muy por detrás haciendo un golpe de practicas sosteniendo el palo con la mano izq y la mano derecho sosteniendo abierta la empuñadura de la mano izquierda.

Pegar bolas concentrándonos en donde miran mis ojos durante el impacto - buscando esa pequeña elipse que sale de la bola y sube un poco.

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