Rutinas y trabajo mes septiembre
Arrancando el nuevo curso. Con la rutina de
No hacer swing de práctica antes de tirar
Priorizar apuntar bien mirando por detrás de la bola
Rutina de gripaharrar muy suave
La rutina de subida centrados en subir el palo los primeros centímetros, pegado al suelo y en línea con el objetivo
Respirar hondo por la nariz al iniciar la subida
Tomar conciencia de nuestro hombro izquierdo y el “gatillo” de nuestro grip
Jugamos en Entrepinos el fin de semana.
Entrada 2 Sept 2025
Jugando los CCVM negros
Lo más importante ahora mismo, concentrarse en iniciar a respirar y en la subida tomando conciencia de los orificios de la nariz. Para llenarte de energía.
Adicionalmente, vigilar la línea de subida. Buscando subir el palo recto, no por dentro
Con el Driver , vigila también que la cara del palo esté recta. No cerrada. Como te pasa muchas veces Test para trabajar
Pensamiento de bandas. Una vez completada la subida , vamos a visualizar lo que tantas veces nos ha funcionado.bajra alejando mucho las manos de mi cuerpo.
A ver qué sale
Sesión 2 en H0
Hemos trabajado la rutina pre swing.
En la que primero , cogiendo solo español con la mano izquierda nos alineados al objetivo, alienamos bien la cara del palo y abrimos el stance.
Posteriormente, procemdomos a agarrar el palo. Con un buen grip (idealmente lonpodemos hacer con el palo en alto)
Cuando volvemos a pilar el palo sobre el suelo, volvemos a vigilar que la cara delnpalo está bien alineada
Posteriormente, tras afinar el stance, procedemos a iniciar la subida 0 y la respiración 8
Sesión 3
Salimos a jugar por segunda vez este mes.
He logrado hacer 49 vs los 50 de la última.
Empezando muy mal la vuelta Iba +6 sobre mi handicap 18 en el hoyo 5. Y he logrado terminar +4.
Parece pequeña la diferencia pero me supuso mucho esfuerzo recortar tanto. Hice 2 pares y 2 bogeys. Incluís haciendo 4 bogeys y terminando +6 no hubiese sido un desastre. Dado que habría parado la sabgria. Lo bueno ha sido, que he logrado mantener mi handicap y hacerlo un golpe mejor en 2 hoyos.
Las claves del final han sido
1 rutina de apuntar. Cuando te pongas a la bola, con entraré mucho en el punto del suelo donde debes apuntar el cuerpo y la cara del palo
2. Grip. El grip lo vamos a montar una vez hayamos apuntado bien, aun con los pies juntos y montando el grip de la mejor forma. Volviendo a colocar el palo bien apuntado al objetivo.
3. abrimos piernas y montamos stanca, ya con el grip armado y con el cuerpo y la cara del palo bien alienados.
4. subida, céntrate en que el inicio del swing buscamos el 0 y el 8. Es decir, los primeros cm de la subida arrastramos la cabeza del palo sobre el césped en línea con el objetivo. Y de forma casi simultánea, con un ligero gap de tiempo, iniciamos la respiración por la nariz tomando conciencia de los orificios nasales y como entra el aire.
Sesión 4
Mu en línea con la 3 a nivel técnico.
Jugando tuve grandes crisis con el driver y con las maderas y hierros de calle. Es algo que releyendo los puntos de la sesión 3 logré corregir.
Sesión GVE
Partiendo que estoy cuidando mi ++ mi 08 y mi 7
No adelantar el cuerpo a los brazos. Para ello, miro mi hombro
Cargar peso en la pierna derecha al subir el palo
Cuidar el ritmo
Con el driver y con la madera
Ampliar el swing de subida. Hazlo “ancho”
Vigila todo lo anterior
Foco en la bola antes de pegar, mirando donde queremos pegar a la bola
Con el 56
Cuida el ritmo. Pegar bolas solo con el 56 sin bolas. Buscando acariciar el suelo, solo agarrando el palo con la mano derecha.
Ese ejercicio te ayuda a tomar conciencia del ritmo.
Última sesión del mes de octubre
Me gustaría cerrar el mes sacando conclusiones de mi salida al campo en el hoy 10 negro con Israel y mi última media hora en H0.
Por un lado mi descubrimiento de cómo influy mi alineación de los pies en cómo llega la cara del palo.
E igualmente, como influye también en cómo llega la cara del palo según ejecute el golpe con mi rutina de 0 8 y 7.
por última la importancia de trabajar la mente pensando en que te diría un Caddy estreno, que busque se constructivo y que te haga tomar decisiones en base a tu capacidad real y buscando resultados sensatos.
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