Veníamos de unas sesiones muy buenas, en las que estaba siendo capaz de dominar mejor mi swing, hasta que esta semana, creo que por una mezcla de un virus y de cansancio por el trabajo, se había roto mi swing.
Salí a practicar varias veces, pero con gran impotencia, no era capaz más que de dar sockets y mandar bolas directas a la derecha. Busqué a Sigot pata entender que me estaba pasando.
La razón principal, era un problema de ritmo de swing y de parálisis del pecho. Estaba haciendo todos los movimientos muy rápidos y tirando sobre todo de brazos.
Hemos empezado trabajando primero el golpe corto, y posteriormente el golpe largo.
Juego Corto
Lo mas importante para volver a coger confianza en mi golpe corto, por debajo de 70 metros, que tantas alegrías me ha dado en el pasado.
- Ritmo (1, 1, 2) - la subida y la bajada tienen un ritmo. Si no respetas el mismo, las cosas suelen ir mal.
El tiempo que usamos es de 3/3. Es decir la Subida, mantener la subida y la bajada deberían ser, si usamos unas métricas de solfeo, como 3 negras. Inicio de Subida (uno), Mantener el palo subido (uno) y la bajada del palo (la ultima negra).
Para tener el ritmo en la cabeza, a mi me viene bien repetirme, Uno - Uno - Dos.
El tempo lo marcará la longitud del swing. Si es para un swing corto, será más rápido y viceversa si es para un swing más largo. Pero siempre respetando el mismo ritmo.
- Pecho y brazos - Lo segundo más importante en el juego corto es estar seguros que coordinamos correctamente el pecho y los brazos. Debemos buscar que estén siempre uno frente a otro en todo momento.
Un buen indicador de que coordinamos bien pecho y brazo, es que en el finish del golpe corto, nuestro peso estará totalmente en el pie izquierdo.
El tipo de golpes que trabajamos en GVE de juego corto son los que ya hemos visto otras veces: Rodado, Tendido y por Alto. Según donde pongamos la bola: en el pie derecho, en el centro o en el pie derecho. Sigot nos invita a jugar , usando diferentes longitudes de swing y usando diferentes palos, para coger confianza y control de la distancia. (por ejemplo, buscando golpes desde 10 metros hasta 80 metros, variando de 5 en cinco o de 10 en 10)
Juego Largo
- Ritmo (1, 1, 2) - aplica exactamente lo mismo del Ritmo - Uno - Uno - Dos que hemos dicho para el juego corto. La única diferencia, es que nuestro Tempo, va a ser un poco más lento, dado que el swing es mucho más largo.
- Desgirar un poco más de lo que solemos hacer - este punto es muy bueno para ayudarnos a armar mejor el swing. Cuando hagamos el backswing, buscar que somos capaces de ver aun más del dorso del hombro izquierdo. Exagéralo (llegando a ver las costuras del hombro de la prenda que llevemos puesta) Y sobre todo, respeta mucho el ritmo.
- Pecho - La clase anterior sigue aplicando mucho. ,cuando hagamos la bajada, busca que tu pecho viaje hacia delante y no se quede detrás.
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