He tenido una sesión con Borja de GVE. Le he pedido trabajar en los aspectos más delicados de mi swing - la extensión que hago de la pierna derecha en el backswing y vigilar que mi rodilla derecha busque unirse a la izquierda en el finish.
Por supuesto, mantener un ritmo pausado y ordenado, que te permita hacer la subida completa, es clave para el exito del golpe
Borja ha empezado corrigiéndome la extensión de la pierna derecha. Me ha introducido una corrección relativamente sencilla. Tan solo que en la subida, busque mantener la apertura de piernas. Como si tuviera una bola entre las piernas. Este consejo ya me lo había dado en otra ocasión, pero lo había dejado de practicar.
Una vez corregido esto, Borja ha querido centrarse en que arreglemos el descalabro que hago con mi cabeza y tronco, dejándolos atrás. Hemos hecho una serie de pautas para tratar de mejorarlo e impactar mejor a la bola:
- Esternón: Primero vamos a trabajar en que el tronco no se quede atrás.
* Vamos a pegar "medios golpes" / Punchs - en vez de golpes completos
* Peguemos a la bola teniendo sensación que nuestro esternón se desplaza hacia la izquierda ( no se queda atrás) y en el finish, aunque sea medio golpe, se queda mirando al objetivo.
- Cabeza: Para finalizar, vamos a trabajar en que la cabeza no se quede atrás.
* Continuamos pegando"medios golpes" / Punchs - en vez de golpes completos
* Misma sensación, pero esta vez trabajando la cabeza. Vamos a buscar la sensación que nuestra cabeza se mueve hacia delante. Un truco para lograrlo, en el momento de ir a pegar a la bola, busquemos la sensación que estamos mirando dos o tres metros por delante de la bola. Teóricamente, al pegar a la bola, tenemos que estar mirando a la bola. Pero podemos hacer el gesto con la cabeza, como si estuviéramos mirando por delante de la bola, aunque estemos mirando a la bola.
CONSEJOS PARA PRACTICAR: Borja, me aconseja, que practique de forma independiente cada ejercicio. Que haga swings solo practicando la apertura de piernas, luego otros solo practicando las sensaciones con el esternón y otros con las de la cabeza. Así como los otros ejercicios que estoy haciendo, del Ritmo de subida & Respiración, y el de buscar pegar con el Taco del palo. El objetivo es incorporar estos ejercicios a mi swing de una forma paulatina, en vez de buscar hacer todos a la vez.
JUEGO CORTO
Me ha dado unos consejos, para mejorar mi trabajo con el juego corto:
Golpes Rodados con el suelo inclinado hacia arriba: no hacer ese golpe adelantado que hago - mejor nivelar el cuerpo a la pendiente, y entonces pegar a la bola como siempre
Usar el cuerpo y minimizar el uso de las manos - Practicar con una toalla entre los brazos y buscar minimizar el quiebro de muñecas en la medida de lo posible.
Borja trabaja 3 tamaños de swing con sus wedges para cubrir distintas medias: medio swing sin quebrar manos, medio swing quebrando manos y swing completo. Yo puedo meter adicionalmente otras 2 distancias más. Swing muy corto (solo 1 paso de ancho) y swing corto (2 pasos de ancho).
Para medir mis distancias de golpe rodado me propone un ejercicio - haciendo siempbre el mismo swing rodado, tan solo cambiando de palo - medir el green con palos en el suelo a 1 o 2 mtrs de distancia, como se comporta la bola según cada palo (cuantos metros hace hasta el primer bote y cuantos metros rueda).
Comentarios
Publicar un comentario