Objetivo I - vuelta al Campo - mayo 2020
Aprender a controlar las Expectativas
La RFEG y Oscar del Rio lo han vuelto a hacer. Publicar un artículo que me encanta y me refleja mucho. Seguramente a mi a todos los jugadores de golf. Que útil es trabajar la psicología en el golf.
En su artículo valora lo importantes que son las expectativas en el golf, pero lo peligrosas que pueden llegar a ser, cuando son las que mandan.
¿Y si jugaramos sin expectativas?
http://www.rfegolf.es/Noticias/NewsDetails.aspx?NewsId=10817
El golf es un deporte en el que además de muchas cosas maravillosas, como son pasear entre arboles por zonas verdes, estar al aire libre y sentir la naturaleza, poder disfrutar de una buena compañía y conversación, de un poco de actividad física y mental, y un largo etc, que los amantes de este deporte podemos decir de el, están también los resultados.
Yo aun no tengo la solución. De hecho, creo que por eso aun no he logrado bajar de handicap de forma relevante. Los dias de competición individual, gestionar las expectativas es crucial. Estar más pendiente del resultado global, en vez de centrarse (y disfrutar) en la ejecución de cada golpe y olvidarse del resto, es poco recomendable.
En campeonatos por parejas, en cambio se me da mejor. Posiblemente sea del tipo de personas que les gusta trabajar en Equipo. De esas a las que las expectativas individuales le bloquean más que las expectativas de equipo. Al menos, me ha ido mejor en campeonatos por parejas que en campeonatos individuales. Sobre todo en los casos que siento que mis compaañeros de equipo o pareja, me puede sustentar si no juego bien. Porque en los casos que he tenido que ser yo (o creerme) quien tiene que llevar el peso del partido y ser "el que juega bien"; el resultado ha sido catastrófico.
No es nada facil, esta gestión. Por eso hay que trabajarla, casi mas que otras cosas. Por eso lo marco como el Primer objetivo para la vuelta.
Aprender a controlar las Expectativas
La RFEG y Oscar del Rio lo han vuelto a hacer. Publicar un artículo que me encanta y me refleja mucho. Seguramente a mi a todos los jugadores de golf. Que útil es trabajar la psicología en el golf.
En su artículo valora lo importantes que son las expectativas en el golf, pero lo peligrosas que pueden llegar a ser, cuando son las que mandan.
¿Y si jugaramos sin expectativas?
Por Óscar del Río
Psicólogo Deportivo RFEGhttp://www.rfegolf.es/Noticias/NewsDetails.aspx?NewsId=10817
El golf es un deporte en el que además de muchas cosas maravillosas, como son pasear entre arboles por zonas verdes, estar al aire libre y sentir la naturaleza, poder disfrutar de una buena compañía y conversación, de un poco de actividad física y mental, y un largo etc, que los amantes de este deporte podemos decir de el, están también los resultados.
Yo aun no tengo la solución. De hecho, creo que por eso aun no he logrado bajar de handicap de forma relevante. Los dias de competición individual, gestionar las expectativas es crucial. Estar más pendiente del resultado global, en vez de centrarse (y disfrutar) en la ejecución de cada golpe y olvidarse del resto, es poco recomendable.
En campeonatos por parejas, en cambio se me da mejor. Posiblemente sea del tipo de personas que les gusta trabajar en Equipo. De esas a las que las expectativas individuales le bloquean más que las expectativas de equipo. Al menos, me ha ido mejor en campeonatos por parejas que en campeonatos individuales. Sobre todo en los casos que siento que mis compaañeros de equipo o pareja, me puede sustentar si no juego bien. Porque en los casos que he tenido que ser yo (o creerme) quien tiene que llevar el peso del partido y ser "el que juega bien"; el resultado ha sido catastrófico.
No es nada facil, esta gestión. Por eso hay que trabajarla, casi mas que otras cosas. Por eso lo marco como el Primer objetivo para la vuelta.
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