Bolas Blancas GM087

 Sesión seguida con Ana - tras la de Alfredo. Donde, 1. Hemos consolidado el concepto de subida que vimos con Alfredo .  - Importante mantener la imagen de buscar llevar el hombro derecho, el esternón al talón derecho . Si lo hago correctamente, la sensación que tengo es que me agacho .  - Importante que el peso en el pie derecho, lo llevemos al lateral interior del pie, no al exterior - Importante mantener las rodillas con cierta flexión . La rodilla derecha, evitar estirarla y la rodilla izquierda, buscando juntarse con la derecha . Ejercicio para asegurarnos que hacemos una buena subida, poner un balón entre la cadera derecha y una pared. subamos notando, como "aplastamos" la bola contra la pared. 2. Para poder  bajar con mayor velocidad, debemos buscar que en el momento más alto de la subida, haya una desaceleración o incluso parada, para posteriormente acelerar. - Mi gran fallo esta siendo que en la parte alta, estaba haciendo un rebote, y no acelerando a través del i

 Iba a ver a Anita, pero me ha recibido su padre. Un lujo. Don Alfredo es un referente en enseñanza. Me ha calado rápido, y lo más importante, me ha ayudado a visualizar bien que está fallando en mi swing. El giro de mi cuerpo - esta siendo muy pobre - no logro desgirarme como un muelle. Estoy dejando mucho peso del cuerpo en el lado izquierdo, cuando tendría que ser al contrario. Llevar casi totalmente el peso al lado derecho, para lo que hace falta desgirar completamente. Las imagenes que me ha dado para trabajarlo son - Buscar llevar el hombro izquierdo al talón izquierdo -  - Sentir como el externon lo llevamos al talon del pie derecho - No levantarse - mantener las rodillas / piernas estables - para ello, sentir como la rodilla izquierda busca juntarse con la derecha. Me ha puesto una pelota entre las piernas para sentir bien esa sensación. - En el desgiro  - llevar el peso al lado interior del pie. No al exterior, como venía haciendolo. Un pequeño drill para ayudarme, es poner el