Hoy he tenido sesión con Rober Delso, para ajustar el swing y prepararlo para los torneos de la Zapateira de este verano.
Era la primera sesión con Roberto Delso de juego largo. Di
una vez una de putt, pero nunca una con hierros en la mano.
Hemos trabajado mi swing para evitar el Hook que estaba haciendo últimamente.
Según parece venia causado no por el camino del palo, si no
por la cara del palo.
Hay un principio en las clases de golf que dice:
“Fix the Face First”
Y eso es lo que hemos hecho. Arreglar primero
la cara del palo, que esta llegando muy muy cerrada.
Eso sí, arreglando este fallo, han surgido otros grandes
consejos y ajustes de swing, que creo que me van a ser muy útiles.
SUBIDA COMPLETA
Mira que hemos trabajado veces el hacer una subida completa
y buscando la imagen de llegar a ver el omóplato izquierdo.
Rober me ha propuesto cambiar la imagen que tengo que buscar.
Me ha dicho que busque dar la espalda totalmente al objetivo.
Es muy parecido a lo anterior, pero un poco más completo y
amplio.
Creo que me va a ayudar esa imagen.
TEMPO 2X1
El tiempo que tardamos en subir el palo, debe ser de 2 veces
la duración que tardamos en bajar el palo.
Por ello, una vez haga la subida completa, espera un poco
antes de empezar a bajar. Al menos para cumplir ese ratio de 2x1.
DESPLAZAMIENTO DEL PESO
Esto, que ya lo hemos visto con Sigot, y lo hemos trabajado
mucho estas últimas semanas, es básico.
Vamos a seguir buscando esa sensación de que desplazamos nuestra
línea de cuerpo (esternón) por delante de la bola, antes de empezar la bajada.
Si no hacemos esto, nuestro ángulo de ataque nunca será
negativo. Lo cual es muy malo no lograrlo, especialmente con los hierros.
BAJADA CON EL CUERPO EN LINEA ABIERTA (O LO QUE ES LO MISMO,
CON EL HOMBRO DERECHO MAS BAJO QUE EL IZQUIERDO)
Este punto es para evitar el Hook que estamos haciendo.
Estamos bajando con el pecho muy cerrado respecto al objetivo,
lo que hace que se produzca una acción de manos al golpear la bola, que provoca
que la cara del palo llegue muy cerrada.
Para evitar que la cara del palo llegue tan cerrada hemos
trabajado 2 imágenes (la primera me ha ayudado más, pero la segunda también es
muy visual):
1 Durante la bajada, vamos a buscar que nuestro pecho se
abra al objetivo. Es decir, que apunte al lado derecho del objetivo.
2 Otra forma de buscar el objetivo es que, durante la bajada
busquemos que el hombro derecho pase por debajo del hombro izquierdo.
PEGAR CON IMAGEN DE DRAW
Nuestro golpe natural, si hacemos este swing es el DRAW. Cuando
estes frente a la Target Line, busca esa imagen y visualiza pegar con esa
imagen de DRAW. Te ayudará a que tu cuerpo se mueva mejor.
Me ha puesto un churro, que se puede doblar, para que
visualice la línea que recorre el palo. Es una línea curva, nunca recta, ni en
la subida, ni en la bajada.
RELEASE DE LAS MANOS EN LA PARTE BAJA DEL SWING
Otro problema que me aparece a veces es justo el vuelo al
otro lado. En forma de PUSH. Mandando la bola directa a la derecha.
Esto se produce de nuevo por la cara del palo. Que llega totalmente
abierta en el momento del impacto.
Para solucionarlo, vamos a buscar generar reléase en el
momento del impacto. Te repito lo que me han explicado:
En el momento de pegar a la bola, vamos a buscar la sensación
de querer acelerar mucho la cabeza del palo. Como darle un latigazo. Esto nos
va a ayudar a que no dejemos bloqueadas nuestras muñecas y roten “envolviendo”
ligeramente la bola.
De forma paralela, esta aceleración nos va ayudar a que
nuestro brazo derecho se sobrepuesta sobre nuestro brazo izquierdo.
Busca solo esa aceleración de la cabeza del palo y no pienses
en el brazo ni en las muñecas, esos movimientos te saldrán de forma natural.
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