Take your time - La importancia de tomarnos el tiempo necesario

  

En mi último campeonato, una Ryder con mis antiguos compañeros de trabajo, he tratado de poner en práctica la sesión 8 que dí con Ana. y ha sido un auténtico desastre. 

A lo mínimo que intentaba apretar o acelerar el swing, mi golf era un auténtico desastre. Me precipitaba continuamente en la subida, sin darme el tiempo suficiente para "armar" mi cuerpo en la subida. Tengo asimilado lo importante que es el desgiro, pero me precipitaba continuamente.

Por contra, uno de nuestros rivales de partido, hacía todo lo contrario. Cuanto más estresante se volvía el partido, con más calma iniciaba sus movimientos. Tuvo la entereza y capacidad de mantener durante toda la partida un ritmo en el arranque de su swing que lo hacía a cámara lenta. 

En alguno de los golpes le traté de imitar, y también funcionó para mi. Si iniciaba la subida a cámara lenta, y me concentraba primero en completar la subida el % de buenos golpes aumentaba de forma drástica. 

Independientemente del ritmo, estaba un poco desconcentrado pensado continuamente si quería dar una bola con la imagen de abrir la cara del palo (pegar con el taco) o cerrar la cara del palo (generar release). Esto me desconcentró mucho. 

Demasiados pensamientos

Lógicamente, perdimos el match. fue imposible ganar a nuestro contrincante. Jugábamos a Mejor bola y no había por donde cogerlo!

El día despues

El día siguiente fuí a entrenar al campo de prácticas y a tratar de interiorizar ese ritmo. Una arrancada del palo a camara lenta, concentrado en completar mi desgiro - es decir - que mis manos suban hasta las 11horas ( si aplico que yo soy una esfera de un reloj donde mi cabeza son las 12 horas) y que mi ombligo esté mirando al lado derecho.

Mejoró mucho mi performance, pero seguía un poco perdido con que si hacía release o si tiraba con el taco. Un poco follon. 

Cuando estaba terminando mi ronda de dar bolas, encontré una solución para simplificar el pensamiento de por donde bajar el palo. El drill consistía en buscar, que en el momento del impacto, buscase pegar con el antebrazo derecho. Algo asi como las fotos que pongo abajo. 

Este drill, me ayudó a empezar a impactar sustancialmente mejor a la bola - al menos con el hierro 9. El driver se me seguía cerrando. 😅Tal vez tenia que seguir metiendo algo de taco!😅

Voy a jugar 9 hoyos con Villegas mañana, mi objetivo de mañana es primero buscar esa subida completa, iniciándola a cámara lenta y el segundo, pegar con el antebrazo mirando al objetivo. Ya os contaré que tal ha ido!